Les huiles essentielles sont des extraits liquides très complexes obtenus par distillation de plantes aromatiques à la vapeur d’eau.
Plantes aromatiques ? Ce sont les plantes qui secrètent un arôme (lavande, menthe poivrée, eucalyptus…).
Distillation à la vapeur d’eau ? Un procédé ancestral qui utilise la vapeur d’eau pour extraire les molécules aromatiques d’une plante à l’état gazeux avant de les rendre liquides à nouveau. La distillation est un procédé simple mais qui doit répondre à des critères de qualité précis (eau, pression, alambic, durée de distillation).
Les huiles essentielles sont donc des molécules liquides, donc hautement actives.
Ces huiles ou “essences” ne se mélangent pas à l’eau mais bien à l’huile. On les utilise d’ailleurs le plus souvent diluées dans de l’huile végétale, ou parfois pures si l’huile choisie n’est pas toxique.
Comment utiliser les huiles essentielles ? En diffusion avec un diffuseur d’huile essentielle, en massage ou par voir orale sur les conseils d’un thérapeute.
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Vous voulez en savoir plus sur les huiles essentielles pour un travail ou vos études ? Alors lisez mon article : “Huiles essentielles, définitions”.
Voyez ce qu’est l’aromathérapie ici.