L’acné rosacée, appelée aussi “rosacée” tout court, est une affection que vous semblez être de plus en plus nombreuses à rencontrer, car vous m’écrivez souvent en ce sens.
Cette affection n’a pas vraiment grand chose à voir avec l’acné, même si elle en partage en partie le nom. C’est bien d’une affection vasculaire qu’il s’agit : des rougeurs, une hypersensibilité des capillaires sanguins, et puis seulement dans un stade plus avancé des boutons qui ressemblent à ceux de l’acné. Consultez un médecin pour avoir un diagnostic précis svp !
Je me permets de partager ici avec vous quelques extraits du livre “SOS Peau au naturel”, que j’ai co-écrit avec mon amie Annie Casamayou. Je vous conseille vivement de vous le procurer si vous souffrez de problèmes de peau.
Pour la rosacée, toute une approche est proposée (de l’assiette à la salle de bain en passant par le rythme de vie). Je ne vous livre ici que les conseils relatifs à la dermo-cosmétique…
Les résultats des extraits de plantes cosmétiques pour l’acné rosacée sont bluffant ! Allons voir cela…
Fiche d’identité de l’acné Rosacée :
La Rosacée doit être impérativement diagnostiquée par un dermatologue. On la confond en effet trop souvent avec une dermatite péri-orale, ou de l’acné, ou plus couramment la couperose. Consultez et soyez certain(e)s de savoir de ce que vous souffrez avant de vous ruer sur un traitement.
- Qui est concerné : plus particulièrement les femmes à peau claire entre 40 et 50 ans. Mais tout le monde est potentiellement concerné.
- Les symptômes : des rougeurs sur la partie centrale du visage, des gonflements, des picotements ou des sensations de brûlure, suivies ensuite d’une éventuelle séborrhée (trop de sébum) et de boutons.
- Les mécanismes : une anomalie circulatoire des petits vaisseaux du visage, non infectieuse et non contagieuse, mais très inflammatoire.
- Ce qui aide vraiment : un mode de vie protecteur et des soins très doux, éventuellement aux huiles essentielles pour contrôler l’évolution.
La dermo-cosmétique de la rosacée
Le choix des produits est capital pour les peaux réactives atteintes de rosacée. Il arrive souvent que les symptômes de la rosacée donnent l’impression de développer des allergies aux cosmétiques, avec des brûlures ou des démangeaisons.
Les crèmes hydratantes riches qui devraient soulager la peau sèche et sensible donnent au contraire la sensation d’augmenter les brûlures. Mieux vaut privilégier une grande simplicité dans les ingrédients pour optimiser leur tolérance. Chaque jour, vous aurez à nettoyer la peau et à l’hydrater.
1) D’abord, bien nettoyer
Bannissez les lotions ou gels à l’alcool, savons ou produits parfumés, car ils sont potentiellement irritants.
Démaquillez-vous si nécessaire à l’huile de noyaux d’abricot ou de jojoba (voir le démaquillage à l’huile : imbibez d’huile une éponge humide essorée et ôtez les résidus de maquillage avec un hydrolat (eau florale de bleuet par exemple).
Nettoyez ensuite à l’aide d’un gel ou un pain lavant sans savon certifié bio. On trouve des gels sans savon bio au rayon bébé des magasins bio. Idéalement, jamais de savon sur une peau qui souffre d’acné ou de rosacée, afin de garder le pH bien acide.
Après le nettoyage, vaporisez obligatoirement de l’hydrolat de bleuet, de ciste, de matricaire, de lavande vraie ou d’hamamélis. Vous pouvez aussi passer l’hydrolat délicatement au coton. Laissez poser 1 minute, puis séchez avec un mouchoir. Si la crise est sévère, utilisez des compresses imbibées d’hydrolat à appliquer sur la peau pendant un instant.
Notes :
– la vaporisation des hydrolats cités peut être répétée 2 à 3 fois par jour en cas de flush (“bouffée de rougeur”) aussi.
– un masque à l’argile blanche 1 à 2 fois semaine peut aussi soulager (cliquer sur masque pour relire l’article).
2) Ensuite, hydrater et protéger
Oubliez les cosmétiques conventionnels trop occlusifs (à base de silicones, huiles pétrochimiques ou alcools gras), ils augmentent la sensation de chaleur.
Essayez une préparation comme celle décrite ci-dessous. Vous la masserez délicatement sur les zones rougies avant d’appliquer, de façon tout à fait optionnelle, votre crème bio légère mais protectrice (style Réaprotect de Réalia ou La crème à la camomille de Saint Hilaire ou ma recette de crème hydratante universelle – clic)
En traitement, soit pendant 1 mois au moins, appliquez 3 à 5 grosses gouttes de ce sérum matin et soir sur les zones marquées , donc localement seulement, et massez tout doucement pour faire pénétrer. Pas de panique, ce sérum sent fort mais l’odeur va s’estomper. Vous pouvez appliquer votre soin de jour ou de nuit par-dessus ensuite.
RECETTE : Huile de soin régulatrice pour l’acné rosacée* (Pour 20 ml environ)
Dans un flacon en verre (ou en plastique) ambré, bleuté, ou en alu de plus de 20 ml, versez successivement :
- 1 cuillère à café d’huile de calophylle
- 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba, de noisette ou de kukui au choix
- 1 cuillère à café d’huile de calendula ou de carthame au choix
- 4 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne (helichrysum italicum), ou à défaut, de ciste ladanifère (cistus ladaniferum)
- 4 gouttes d’huile essentielle de tea tree (melaleuca alternifolia), ou à défaut, de lavande vraie (lavandula vera ou angustifolia)
- 4 gouttes d’huile essentielle de lentisque pistachier (pistacia lentiscus)
Si vous êtes enceinte, n’ajoutez qu’1 seule goutte de chaque huile essentielle au mélange et supprimez l’hélichryse italienne.
Si vous n’avez pas toutes les huiles végétales sous la main, vous pouvez répartir les quantités entre les huiles dont vous disposez, mais faites en sorte d’avoir au moins soit la calophylle, soit le calendula.
Ce sérum se conserve 6 mois à l’abri de l’air, de la lumière et de la chaleur
* Retrouvez cette recette et de nombreuses autres dans le livre Les huiles végétales, c’est malin, Julien Kaibeck, Quotidien Malin Éditions.
Rosacée : Les astuces en plus !
– Vous prévoyez des activités extérieures ? Il faut absolument alors utiliser votre crème de jour protectrice par dessus le sérum.
– En hiver, ou en période de grands vents, le beurre de karité est très protecteur et il a un petit effet anti-inflammatoire. Pour l’appliquer, prélevez une toute petite quantité (un petit pois) avec la main, frottez les mains ensemble pour le réchauffer et le ramollir, puis appliquez sur le visage. L’aspect gras s’estompe en une dizaine de minutes car il pénètre en profondeur. Vous pouvez l’appliquer seul sur la peau nettoyée, ou par-dessus votre sérum de soin. Je vous conseille un beurre de karité slow cosmétique.
– Vous trouvez le sérum de soin vraiment trop gras ? Vous n’avez pas de crème ? Alors le gel d’aloe vera pur va vous aider. Il est légèrement anti-inflammatoire et cicatrisant, il est indiqué pour calmer les rougeurs. Appliquez une petite noisette de gel dans la main avant d’y ajouter vos 3 à 5 gouttes de sérum de soin et émulsionnez avant de masser le visage. C’est fait ! Je vous conseille le gel d’aloe vera Bioflore.
– Vous déprimez ? Arrêtez tout de suite et riez, riez, riez pour rester zen. Votre peau sera moins réactive si vous stressez moins et pensez moins à elle.
Après tout, Blanche-Neige était elle aussi atteinte d’une vilaine couperose, et cela ne l’a pas empêchée de trouver le Prince Charmant à la fin, hein 😉