Au rayon cosmétique, les solutions anti-âge foisonnent !
Et pourtant, nous sommes nombreux à savoir que LE produit qui effacera complètement nos rides n’existe pas.
Je vous l’ai rappelé souvent : une ride profonde est une cassure du derme. Irréparable sauf préventivement (avec l’huile essentielle d’immortelle notamment ou l’huile d’argan). Une ride d’expression est due à nos grimaces ou à la ptose causée par l’attraction terrestre sur la peau qui devient moins élastique… La vraie solution est et reste la gym faciale (cliquez si vous êtes novice)
Mais au niveau des soins, que faire contre l’âge et les rides ? Une tendance de fond semble s’imposer : prévenir plutôt que guérir, en ayant recours aux fameux “antioxydants” que nous offre Dame Nature…
Dans cet article, je vous propose un rapide panorama de mes antioxydants chouchous… et je vous offre une vidéo gorgée de vitamines, issue de mes chroniques dans La Quotidienne de France 5…
Qu’est-ce qu’un antioxydant ?
Un agent est dit « antioxydant » s’il est capable de lutter contre l’action des radicaux libres qui mettent à mal l’équilibre de nos cellules et provoquent leur dégénérescence.
Une image pour comprendre : une pomme coupée, laissée à l’air libre, s’oxyde et se fripe. Enduite de jus de citron, elle s’oxydera moins vite. Le citron est ici comparable à un antioxydant qui freine l’action de l’oxygène et des UV.
Certains aliments ou ingrédients cosmétiques sont de vraies armes contre le vieillissement.
Les antioxydants les plus connus sont les vitamines (la C, la E, et les caroténoïdes…). Ils sont d’autant plus actifs s’ils sont consommés à l’état naturel (par exemple sous forme d’agrumes ou d’épinards frais pour la vitamine C, de germes de blé ou d’œufs pour la vitamine E). Mais il n’y a pas que les vitamines ! Les polyphénols naturellement présents dans certaines plantes sont également de puissants antioxydants. C’est le cas par exemple des substances phénolées du clou de girofle, ou du resvératrol dans le raisin noir et les mûres blanches (ces « superfruits » que l’on trouve maintenant dans les magasins bio et sur le net).
La liste est longue : théobromine du cacao, curcumine du curcuma, flavonoïdes du thé vert ou de la fraise, composés de la myrtille, des baies de goji, etc.
Consommer régulièrement ces végétaux est un bienfait pour la peau. Mon astuce : une petite poignée de mûres blanches par jour en guise de snack (voir dans la vidéo ci-dessus)+ une alimentation “fraîche” truffée d’épinards et/ou d’agrumes en saison + des fruits rouges à volonté.
Bénéficier des antioxydants pour la beauté
Les plus grands bénéfices à attendre des antioxydants se trouvent donc dans l’assiette. Qu’on se le dise, les cosmétiques “antioxydants” sont en réalité une vue de l’esprit.
On peut cependant avoir recours à des formules cosmétiques particulièrement riches en antioxydants si l’on pense que la peau est soumise à des agressions régulières (tabac, UV, sport à l’extérieur).
Le stress est aussi un facteur majeur d’oxydation, ce qui doit nous encourager à tendre vers plus de lâcher prise autant qu’à agrémenter notre rituel beauté avec des antioxydants.
Un protocole de soin quotidien riche en antioxydants peut ressembler à ceci :
- Après le nettoyage du visage, on passe sur le visage un peu d’hydrolat de sauge officinale, réputé freiner l’oxydation. Les marques Slow Cosmétique BIOFLORE et ESSENCIAGUA en proposent un bio. On peut aussi opter pour une infusion de thé vert refroidie, qui se conserve 6 jours maximum à l’abri de la lumière.
- On masse le visage avec une petite quantité d’huile végétale de nigelle bio, riche en thymoquinone, antioxydante et réputée anti-inflammatoire. Pour un sérum plus personnalisé et plus antioxydant encore, on peut aromatiser son huile. Pour 10ml de nigelle, comptez 2 gouttes d’huile essentielle de myrrhe, 2 d’encens et 1 de citron zeste. Ces essences sont réputées antioxydantes. On obtient un excellent sérum préventif.
Pour votre nigelle, vous en trouvez chez BIOFLORE, de SAINT HILAIRE, des marques Slow Cosmétique uniquement.
Pour ces messieurs, le sérum homme de Marisson (3 étoiles à la Mention Slow Cosmétique!!) est idéal car gorgé des actifs de la vigne et d’eau florale de cassis. - Après l’huile à masser, on applique enfin une crème de soin adaptée à son type de peau dont la formule fait la part belle aux antioxydants. Attention, même au rayon bio il est difficile de trouver une formule dont l’extrait supposé combattre l’oxydation est présent dans les dix premiers ingrédients. D’où l’intérêt de faire précéder la crème par un massage à la nigelle ou avec une composition maison avant.J’ai repéré la crème Réaprotect de REALIA (3 étoiles à la Mention Slow Cosmétique!!), un soin qui combine olive et romarin pour un cocktail antioxydant très nature. Toujours dans les marques Slow Cosmétique, il y a aussi la crème Esteva de la marque IMWE qui est intéressante car elle combine l’huile de bourrache (précieuse), la grenade (un classique des antioxydants) et un extrait de radis blanc.
ET vous ? Quelles sont vos astuces antioxydantes ? Avez-vous déjà découvert la liste des 42 marques Slow Cosmétique (clic) ? Êtes-vous comme moi bluffé par leurs formules bien pensées pour l’âge 🙂 ? Retrouvez les sur slow-cosmetique.com, je vous les recommande.