Bouger comme SHAKIRA ! Découvrir la ZUMBA
Depuis quelques mois, la zumba semble être devenue LE must des salles de gym… J’ai testé et je fais le point… La Zumba, kézako ? On dit que la zumba…
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Le bien-être
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Comment limiter la transpiration excessive ?
Pas de panique, la transpiration est un phénomène naturel qui régule la température du corps. Les sécrétions des glandes sudoripares (sueur, acides…) permettent de rafraîchir le corps (comme un climatiseur)…
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Jambes lourdes au travail ? Conseils pratiques…
En été, qu’on soit assis(e) à un bureau ou debout toute la journée, on est tous susceptibles de souffrir des jambes lourdes au bureau. Les raisons ? Air conditionné, chaleur…
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Conseils pour un bronzage ZEN
Envie de revenir de vacances doré(e) comme un petit pain suédois ? Quelques conseils pour un bronzage durable en vacances, sans excès et en toute sécurité. 1) Y aller progressivement…
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Mieux dormir : se fabriquer une brume d’oreiller.
Au moment du coucher, on est parfois énervé et peu enclin au sommeil… Pour nous aider à créer une ambiance olfactive propice à la détente, les huiles essentielles réputées harmonisantes…
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Aromathérapie : Apaiser un coup de soleil au naturel
Le soleil est revenu et on a envie de s’y prélasser ? Bonne idée, mais prudence rime avec plaisir et les huiles essentielles sont parfois d’un précieux secours en cas…
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Un air de vacances au bureau ? Customisez votre espace de travail !
Les autres sont tous partis en congés et vous êtes là, coincés au bureau ? Pas de panique, il existe quelques moyens simples pour se consoler : Pour donner un air de…
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Recette en vidéo : un gommage vraiment naturel
Cet été, afin de préparer la peau à l’exposition solaire et pour obtenir un bronzage uniforme, je vous conseille de vous préparer un gommage naturel avec quelques ingrédients simples. On…
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