Astuces pratiques !

  • Un air de vacances au bureau ? Customisez votre espace de travail !

    Un air de vacances au bureau ? Customisez votre espace de travail !

    Les autres sont tous partis en congés et vous êtes là, coincés au bureau ? Pas de panique, il existe quelques moyens simples pour se consoler : Pour donner un air de vacances à votre espace de travail, on peut travailler sur tous les sens (vue, odorat, goût  et toucher) pour donner une touche ZEN à notre environnement : –       VUE : Changez votre fonds d’écran ! Vous avez deux choix : le classique ou le cynique. Classique,  on rêve devant les photos de plages […]

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  • Une manucure express au naturel !

    Une manucure express au naturel !

    Pour des mains douces et lisses, et pour atténuer les taches, on peut frictionner la peau des mains avec un demi citron. C’est tout simple et ça peut rapporter gros : la peau est exfoliée, adoucie grâce à l’acidité du citron, et les ongles retrouvent blancheur et éclat. Attention, il faut le faire au moins une fois par semaine, le faire à l’abri des rayons du soleil, et le faire pendant au moins 15 minutes (on frotte 3 minutes environ, […]

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  • Aromathérapie : Lutter contre le mal des transports

    Aromathérapie : Lutter contre le mal des transports

    Peur du bateau? Nausée en voiture ou dans l’avion ? Les enfants et les femmes sont les plus touchés par le  mal des transports… C’est en fait un léger déséquilibre au niveau de l’oreille interne qui en est la cause. Ce déséquilibre lance un message flou à ‘organisme via le système nerveux. Résultat : sensation de nausée, vertiges, fatigue extrême… Quelques astuces au naturel : – Prenez la bonne place : c’est celle où ça tangue le moins… Dans le […]

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  • Autobronzants, naturels ou pas ?

    Autobronzants, naturels ou pas ?

    Les autobronzants colorent la peau mais ne préparent pas du tout à l’exposition solaire. En fait, ils s’apparentent plutôt à un maquillage pour la peau. Leur avantage est  de nous brunir le teint et ainsi de nous permettre d’avoir l’air moins cloche à l’arrivée sur les bords de la piscine… Le seul inconvénient : ils ne sont pas naturels du tout ! Quoique… De quoi parle-t-on ? Les auto-bronzants sont des cosmétiques qui sont formulés à base de la DHA […]

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  • Un air de vacances au bureau : le banc solaire en douceur

    Un air de vacances au bureau : le banc solaire en douceur

    Pas de vacances au soleil ? Une pause très courte mais très zen s’impose : la mini séance de banc solaire ! Le banc solaire est très mauvais pour la peau. Il ne faut pas y aller régulièrement et il faut se protéger des UV lorsqu’on veut utiliser cet appareil pour bronzer. Oui mais voilà, le banc solaire est très bon pour le moral si on le pratique en douceur… Il n’a vraiment aucun apport positif pour la peau mais […]

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  • Fêtes ou Festival trop arrosés ? Le cocktail anti-gueule de bois.

    Fêtes ou Festival trop arrosés ? Le cocktail anti-gueule de bois.

    Festivals bien arrosés en perspectives ? Pour limiter les dégâts de l’alcool, aidez votre foie à surmonter l’épreuve. Mangez environ une heure avant la fête du citron frais ou buvez un jus de citron. On peut aussi prendre de l’huile essentielle de romarin verbénone sous la langue (1 goutte avant la fête) pour stimuler les fonctions hépatiques. Vous avez quand même exagéré ? Mal aux cheveux ce matin ? Suivez la recette …

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  • Les bons conseils de Julien : la trousse zen à prendre en avion

    Les bons conseils de Julien : la trousse zen à prendre en avion

    Vous allez prendre un avion long courrier ? Facilitez-vous la vie et améliorez le confort du voyage avec quelques gestes simples… Pour limiter l’inconfort de l’avion (surtout le long courrier), on emporte une petite trousse avec des accessoires autorisés en avion. Pour rappel, l’avion interdit les flacons de plus de 100 ml et nous oblige à emballer tous les liquides dans une petite poche transparente. Elle deviendra votre petite « trousse zen » A prendre avec soi : –       La mini bombe d’eau […]

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  • Les bons conseils de Julien : une épilation au poil cet été !

    Les bons conseils de Julien : une épilation au poil cet été !

    Avant les vacances, on fait habituellement un petit tour chez l’esthéticienne pour se faire des gambettes toutes douces et un maillot impeccable… Oui, mais quelques gestes simples s’imposent pour éviter les rougeurs et les poils incarnés. Conseils avant épilation : Exfoliez la peau ! Ceci dégage le poil et permet de l’enlever plus facilement. Les peaux mortes éliminées « ouvrent » le follicule pileux. On peut opter pour un gommage à grains (poudre d’amandes dans de l’huile d’amande douce, sucre et gros […]

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  • Un air de vacances au bureau : faire de la gym !

    Un air de vacances au bureau : faire de la gym !

    Coincé(e)  au bureau ? Il est très facile de recréer l’ambiance de la gym tonique autour de la piscine de l’hôtel, tout en étant au bureau : a)     Pour muscler l’intérieur des cuisses : On maintient une feuille de papier entre les genoux fermés le plus longtemps possible. On peut continuer à travailler en serrant les genoux sur la feuille. b)     Pour les fessiers : On contracte les fesses à chaque conversation téléphonique et on maintient minimum 5 secondes avant de […]

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  • Comment l’huile hydrate la peau

    Comment l’huile hydrate la peau

    Saviez-vous que ce sont les huiles (végétales si possible) qui sont les seules aptes à « hydrater » la peau ? Faites donc attention aux huiles contenues dans vos crèmes : sont elles minérales ou végétales ? naturelles ou pas ? Descriptif de la vidéo : Julien explique pourquoi la peau a besoin d’huiles végétales et d’acides gras essentiels ? Il existe beaucoup d’huiles végétales… Une huile végétale ou plusieurs pour chaque type de peau : jojoba, macadamia et noisette pour les […]

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  • Un visage plus jeune sans cosmétique ? Passons à la GYM FACIALE !

    Un visage plus jeune sans cosmétique ? Passons à la GYM FACIALE !

    Des grimaces devant le miroir ? Pourquoi pas… La gym faciale est à découvrir absolument. Saviez-vous que de simples exercices de gymnastique faciale peuvent nous aider à lutter contre le vieillissement ? Il existe une multitude d’exercices de musculation du visage. Anti-rides, anti-cernes, liftant, ceux-ci ne sont pas toujours très faciles à faire… Et le plus embêtant, c’est qu’ils nous font faire des grimaces complètement ridicules…

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  • Recette : un sérum anti-âge pour 10 euros !

    Recette : un sérum anti-âge pour 10 euros !

    Pas envie de payer de 30 à 120 euros pour le dernier sérum L’Oréal, Chanel ou Dior bourré de silicones et d’ingrédients issus de la pétrochimie ? Une recette toute simple pour un sérum liftant avec des vitamines, des acides gras essentiels et des huiles essentielles liftantes : – Huile végétale d’argan 10 ml – Huile végétale de rose musquée 20 ml – Huile essentielle de ciste ladanifère : 4 gouttes – Huile essentielle de géranium rosat : 2 gouttes […]

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