Articles récents

  • Les bons conseils de Julien : une salade bronzante pour se préparer au soleil

    Les bons conseils de Julien : une salade bronzante pour se préparer au soleil

      Les vitamines A,C, et E permettent de limiter les dégâts de l’oxydation de la peau au soleil. Pourquoi ne pas consommer plus de bonnes vitamines avant le départ en vacances ? On trouve les vitamines A, C et E dans les aliments.   Vitamine C  ?  Fruits et agrumes (citrons, oranges) + épinards. Vitamine A ? Epinards, poissons et abats tels que le foie de morue ou foie de veau. On trouve aussi de la provitamine A ou béta-carotène […]

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  • Les bons conseils de Julien : une épilation au poil cet été !

    Les bons conseils de Julien : une épilation au poil cet été !

    Avant les vacances, on fait habituellement un petit tour chez l’esthéticienne pour se faire des gambettes toutes douces et un maillot impeccable… Oui, mais quelques gestes simples s’imposent pour éviter les rougeurs et les poils incarnés. Conseils avant épilation : Exfoliez la peau ! Ceci dégage le poil et permet de l’enlever plus facilement. Les peaux mortes éliminées « ouvrent » le follicule pileux. On peut opter pour un gommage à grains (poudre d’amandes dans de l’huile d’amande douce, sucre et gros […]

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  • Un air de vacances au bureau : faire de la gym !

    Un air de vacances au bureau : faire de la gym !

    Coincé(e)  au bureau ? Il est très facile de recréer l’ambiance de la gym tonique autour de la piscine de l’hôtel, tout en étant au bureau : a)     Pour muscler l’intérieur des cuisses : On maintient une feuille de papier entre les genoux fermés le plus longtemps possible. On peut continuer à travailler en serrant les genoux sur la feuille. b)     Pour les fessiers : On contracte les fesses à chaque conversation téléphonique et on maintient minimum 5 secondes avant de […]

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  • Les bons conseils de Julien : blanchir les dents pour un beau sourire

    Les bons conseils de Julien : blanchir les dents pour un beau sourire

    Cet été, on veut des dents blanches pour un sourire radieux sur les photos de vacances… Des solutions naturelles existent, à condition de s’y prendre tôt… 1) BICARBONATE : Ajoutez une pincée de bicarbonate de sodium alimentaire sur la dose de dentifrice deux fois par semaine. Effet blancheur très doux et progressif. 2) AROMATHERAPIE : Gestes à faire en plus si on veut du résultat plus visible et plus vite  : –       Ajoutez une goutte d’huile essentielle (essence) de citron […]

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  • Comment l’huile hydrate la peau

    Comment l’huile hydrate la peau

    Saviez-vous que ce sont les huiles (végétales si possible) qui sont les seules aptes à « hydrater » la peau ? Faites donc attention aux huiles contenues dans vos crèmes : sont elles minérales ou végétales ? naturelles ou pas ? Descriptif de la vidéo : Julien explique pourquoi la peau a besoin d’huiles végétales et d’acides gras essentiels ? Il existe beaucoup d’huiles végétales… Une huile végétale ou plusieurs pour chaque type de peau : jojoba, macadamia et noisette pour les […]

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  • Peau mixte et sensible en été : le défi de Constance

    Peau mixte et sensible en été : le défi de Constance

      Constance est une lectrice de 21 ans, surfeuse, qui a la passion du BIO mais qui se pose des questions sur les produits à utiliser pour sa peau cet été. Elle m’a soumis son témoignage et posé quelques questions. Découvrons ensemble son type de peau et les conseils personnalisés qui lui feront une peau de pêche cet été…

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  • La prescription beauté STAR de : Penélope Cruz

    La prescription beauté STAR de : Penélope Cruz

    Dans cette rubrique, je vous propose de nous intéresser à des personnages publics afin d’analyser leur type de peau et de leur proposer un soin sur mesure avec ce que la slow cosmétique, le BIO et l’aromathérapie ont à offrir. Penélope Cruz est une des plus belles femmes du monde, et elle incarne aussi bien la beauté sauvage et chaude des collines d’Espagne que le glamour des produits cosmétiques de L’Oréal dont elle est l’ambassadrice depuis des années… Mais si […]

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  • Un visage plus jeune sans cosmétique ? Passons à la GYM FACIALE !

    Un visage plus jeune sans cosmétique ? Passons à la GYM FACIALE !

    Des grimaces devant le miroir ? Pourquoi pas… La gym faciale est à découvrir absolument. Saviez-vous que de simples exercices de gymnastique faciale peuvent nous aider à lutter contre le vieillissement ? Il existe une multitude d’exercices de musculation du visage. Anti-rides, anti-cernes, liftant, ceux-ci ne sont pas toujours très faciles à faire… Et le plus embêtant, c’est qu’ils nous font faire des grimaces complètement ridicules…

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  • Apaiser les piqûres d’insectes et d’orties avec le Plantain

    Apaiser les piqûres d’insectes et d’orties avec le Plantain

    Le plantain est une plante commune que l’on trouve facilement sur le bord de nos routes… Saviez-vous qu’il peut servir de cataplasme apaisant pour les piqûres d’insectes ou d’orties ? Ses feuilles charnues et poilues contiennent une substance anti-inflammatoire qui atténue très efficacement les démangeaisons et picotements qui font suite aux piqûres ou aux brûlures superficielles. On distingue plusieurs espèces de plantain (nom botanique « plantago ») mais l’effet est assez proche pour toutes celles rencontrées sur nos sentiers en France, Belgique […]

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  • J’ai testé : INNOXA Gouttes bleues

    J’ai testé : INNOXA Gouttes bleues

      Les gouttes bleues pour les yeux de la marque INNOXA ont l’air d’être un produit chimique douteux mais il n’en est rien. Au contraire, ces gouttes apaisantes pour les yeux sont formulées à base d’eaux florales (hydrolats) d’ hamamélis, de mélilot, camomille et sureau. Les conservateurs sont très doux. Je recommande donc ces petites gouttes magiques pour les yeux fatigués ou irrités mais aussi pour blanchir le blanc de l’oeil et vous faire un regard de biche… 😉 En […]

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  • La prescription beauté STAR de : Vanessa Paradis

    La prescription beauté STAR de : Vanessa Paradis

    Dans cette rubrique, je vous propose de nous intéresser à des personnages publics afin d’analyser leur type de peau et de leur proposer un soin sur mesure avec ce que la slow cosmétique, le  BIO et l’aromathérapie ont à offrir. Comme j’aime particulièrement Vanessa Paradis, je me propose de lui faire une petite « prescription beauté au naturel » personnalisée… Certes, Vanessa Paradis est l’égérie de Chanel et adore leur dernier Rouge Coco ainsi que leurs parfums et leurs sacs… Mais si […]

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  • Interview réflexologie faciale : Elske Miles parle du Sourire

    Interview réflexologie faciale : Elske Miles parle du Sourire

    Elske Miles est une réflexologue de renommée internationale. Elle enseigne la réflexologie à Paris (consultez le site de son école de réflexologie). Elle pense que le sourire, même forcé légèrement, peut procurer un sentiment de bonheur réel au corps, et au coeur en particulier. En effet, elle explique qu’en énergétique chinoise, le visage est l’analogie de l’organe coeur, un organe YIN qui reçoit. Dans cette logique, sourire peut procurer au coeur un réconfort certain. Elske explique d’ailleurs que des séances […]

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