Liste des articles concernant : "relaxation"


Dans cette section on parle relaxation ! Soufflez un bon coup et trouvez ici tous mes conseils pour lutter contre le stress et vous relaxer comme il se doit en mode naturel avec l’aromathérapie ou des gestes Slow Cosmétique. Il est important de prendre un peu de temps pour soi dans ce monde à 100 à l’heure, alors allons-y pour une bonne séance de relaxation ;-)

  • Comment réussir un examen avec les huiles essentielles

    Comment réussir un examen avec les huiles essentielles

    Vous êtes en période d’examens ? Difficile de ne pas stresser… Quelques trucs inspirés du yoga et de l’aromathérapie existent pour rester zen et serein : 1)    Lors de l’examen ou en pleine session de révision, respirez par le ventre ! Le but ? Décontracter les muscles de l’abdomen et réoxygéner le corps. Fermez les yeux. Inspirez lentement par le nez en gonflant l’abdomen. Puis, expirez. Idéal pour l’examen écrit. 2 )    Respirez des huiles essentielles qui sont réputées recentrer l’esprit et […]

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  • Un air de vacances au bureau : le banc solaire en douceur

    Un air de vacances au bureau : le banc solaire en douceur

    Pas de vacances au soleil ? Une pause très courte mais très zen s’impose : la mini séance de banc solaire ! Le banc solaire est très mauvais pour la peau. Il ne faut pas y aller régulièrement et il faut se protéger des UV lorsqu’on veut utiliser cet appareil pour bronzer. Oui mais voilà, le banc solaire est très bon pour le moral si on le pratique en douceur… Il n’a vraiment aucun apport positif pour la peau mais […]

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  • Stressée ? Diffusez des huiles essentielles ZEN à la maison.

    Stressée ? Diffusez des huiles essentielles ZEN à la maison.

    Si vous êtes stressée en ce moment et que vous avez remarqué que votre vie est un peu plus dure à gérer qu’à l’habitude, pensez aux huiles essentielles à diffuser. Vous pouvez en effet diffuser assez simplement un petit mélange d’huiles essentielles spécialement choisies pour la relaxation et le calme. Les huiles essentielles ont en effet un effet bénéfique sur les nerfs quand elles sont respirées, et elles peuvent vous aider à vous relaxer tout en créant chez vous une […]

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  • L’huile essentielle de lavande : pas que pour les mamies !

    L’huile essentielle de lavande : pas que pour les mamies !

    Si il n’y en avait qu’une, ce serait elle ! L’huile essentielle de lavande est capable de bien des choses et notamment de purifier les peaux acnéiques ou de calmer les nerfs des plus anxieux parmi nous. Je vous propose une vidéo rapide pour en découvrir  les atouts… 

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