Mieux-être | lessentieldejulien.com

Le sentiment de solitude concerne beaucoup de monde et peut mener à une santé physique ou mentale amoindrie. Voici quelques pistes pratiques pour lutter contre la solitude qui fait souffrir…

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Mieux-être

Penser à soi : pourquoi faire et comment ?

27/06/2024

Combien de fois n’entend-t-on pas “pense à toi” quand on explique à son entourage qu’on est stressée ou débordé ? Facile à dire, mais comment faire et pourquoi ? Dans…

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Les Bienfaits du Régime Méditerranéen : pourquoi l’adopter

21/06/2024

Le régime méditerranéen, souvent acclamé pour ses multiples bienfaits, est bien plus qu’un simple régime alimentaire. Faisons le point avec un livre tout récent et les études qui prouvent que…

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Mieux-être

Comment pratiquer l’humilité ou devenir humble ?

31/07/2023

Faire preuve d’humilité au quotidien, c’est possible ! Si on pratique l’humilité correctement, elle peut être une source de joie intense, de satisfaction. C’est étonnant, mais c’est vrai… Petit mode…

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Mieux-être

Quels sont les bienfaits de l’Humilité ?

31/07/2023

L’humilité n’est pas quelque chose de négatif. Elle ne consiste pas forcément à se rabaisser à tout prix. Selon certains philosophes anciens, c’est une vertu très importante pour pouvoir vivre…

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Soulager l’eczema au naturel

09/02/2023

Est-il possible de soulager l’eczema de façon naturelle ? Oui, mais pas dans tous les cas et pas n’importe comment… Suivez le guide et trouvez la solution qui pourra convenir…

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Mieux-être

Slow Life : 5 astuces pour une détox digitale

23/06/2021

De plus en plus de voix s’élèvent pour dénoncer l’impact que les réseaux sociaux et applications digitales peuvent avoir sur notre bien-être. Voici un petit topo et 5 astuces pour…

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Mieux-être

Burn-out ou travail serein : mon témoignage

17/12/2020

Je l’avoue, je travaille trop. Trop pour un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Et pourtant, je m’en sors sans burn-out ou presque. Je vous livre ici quelques…