Mon nouveau livre “Mes Recettes DIY Green & Bien-être” est sorti chez SOLAR ! C’est ce que j’appelle un livre de recettes bien-être, tant il peut aider à se sentir plus en forme au naturel ! Je vous le présente en détails pour vous inviter à le découvrir…
Pourquoi un livre de recettes bien-être ?
Face à la crise écologique et sanitaire, prendre soin de soi et des siens en mode green et DIY a tout son sens ! Les gens veulent de l’autonomie, même pour leur bien-être. C’est ce que je pense depuis belle lurette !
En tant qu’expert en aromathérapie et cosmétique naturelle, on m’appelle parfois le “Jean-Pierre Coffe de la beauté“. Comme lui, j’ai voulu écrire un livre très complet et plein de bon sens surtout ! Mon livre aborde avec beaucoup de justesse (enfin, j’espère) toutes les astuces et recettes bien-être pour créer ses propres remèdes. Il s’agit de produits maison pour la santé, mais aussi des produits de beauté maison, et des remèdes pour booster sa forme au naturel !
Un nouveau titre pour ce livre bien-être
Le livre que je vous présente ici s’appelle “Mes Recettes DIY Green et Bien-Être”. Il s’agit en réalité d’un livre basé sur mon plus ancien livre “Bien-être au Naturel” qui était paru chez Solar en 2016. Cette version-ci du livre est plus orientée sur l’écologie et la pratique du DIY. On y apprend par exemple l’intérêt écologique de chaque recette. On y voit aussi plus d’astuces pratiques pour consommer moins mais mieux tout en se faisant du bien à la santé.
Voyez ici des exemples avec notamment ma recette de sérum anti-âge.
Que contient ce livre de recettes DIY ?
Bien plus que juste des recettes ! En réalité il en contient plus de 70 (pour l’acné, pour les rides, pour le stress, pour le mal de dos, pour la voix, pour les bobos, etc…) mais il contient aussi des tutos pour mieux connaître l’aromathérapie et les huiles essentielles, et la Slow Cosmétique.
Un chapitre très pratique est consacré aux 12 produits essentiels du DIY au naturel: aloe vera, argile, bicarbonate, citron, vinaigre, huiles essentielles, hydrolats, huiles végétales, yaourt,
miel… Rien que des produits bruts, bio, naturels que tout le monde a chez soi ! Et toutes les consignes pour les utiliser: précautions d’emploi, ustensiles, etc.
Trois chapitres contiennent tout un programme de recettes DIY :
• Une explication claire de l’intérêt écologique pour chaque recette ou conseil pratique
• Des DIY cosméto au naturel, de A à Z: De l’acné aux vergetures, en passant par la cellulite, la cire dépilatoire, le parfum et le teint: tous les conseils et les recettes pour cocooner sa peau, ses cheveux et ses ongles en douceur, sans agression et sans perturbateurs endocriniens.
• Plus de 25 remèdes Santé naturels pour se soigner au naturel et booster sa forme, de A à Z. De l’angoisse au sommeil, en passant par les petits bobos de la famille, la digestion, le mal de dos et la minceur tous les conseils et les recettes pour garder forme et vitalité toute l’année, en respectant son corps.
Où acheter ce livre de recettes ?
On peut l’acheter dans toutes les bonnes librairies. Sur internet aussi, ce livre bien-être est déjà pas mal distribué. Il vous suffit de donner son titre et de dire qu’il est paru aux éditions Solar. Demandez “Mes Recettes DIY Green et Bien-être” et vous le trouverez.
Si vous avez déjà mon livre “Bien-être au naturel” ne l’achetez pas car c’est assez similaire bien que plus riche et très mis à jour 😉 En tout cas, la plupart des recettes bien-être dans le livre s’y trouvent déjà en grande majorité.
Les recettes bien-être sont faciles ?
Oui, en tant que Fondateur du mouvement Slow cosmétique -la beauté bio, raisonnée et consciente- j’ai voulu rassembler toutes mes recettes bien-être en mode DIY simple. Toutes mes recettes beauté sont faciles. Mes recettes forme et bien-être sont parfois plus précises mais accessibles à tous (femmes, hommes, ados…).
Elles sont ultra simples, bien pensées pour tous, et élaborées à partir de produits naturels de base ou d’extraits naturels qu’on trouve en pharmacies ou magasins bio. Tous ceux qui débutent dans le naturel ou sont déjà dedans depuis pas mal de temps mais qui veulent élargir leur pratique apprécieront ! Merci aux éditions Solar.
