Dans la vidéo ci-dessus, découvrez ma recette pour se fabriquer des sels de bain aux huiles essentielles. La cellulite n’a qu’à bien se tenir ! D’autres conseils pour les bains aux huiles essentielles suivent ici :
Pour prendre un bain avec des huiles essentielles, rien ne sert d’ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles dans l’eau du bain. Les huiles ne se mélangent pas à l’eau pardi !
On utilise dès lors un excipient : du sel, du miel ou une matière grasse. Un truc facile consiste à utiliser deux cuillères à soupe de miel liquide ou de crème fraîche non allégée.
Par bain, comptez toujours un total de 20 à 30 gouttes d’huiles essentielles au maximum. Une poignée de gros sel par bain.
Pour la recette ci-dessus en vidéo :
– 5 cuillères à soupe de gros sel de guérande
– 2 cuillères à soupe d’huile d’amande douce
– 50 gouttes d’huile essentielle de cèdre (cedrus atlantica) pour activer la circulation
– 50 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse (citrus paradisii) pour déstocker les capitons
D’autres conseils aroma pour bain qui fleure bon l’été et les vacances exotiques :
– 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang, une fleur jaune utilisée dans les parfums sensuels
– 10 gouttes d’huile essentielle de lemongrass, une herbe asiatique au parfum très vert
– 10 gouttes d’essence de citron vert.
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On trouve ces huiles essentielles dans les magasins BIO ou les pharmacies spécialisées en aromathérapie.
