Vous trouvez ici les meilleurs conseils en matière d’aromathérapie. Pour pratiquer en toute sérénité et avec les produits adaptés, consultez les articles de Julien qui présentent à la fois les meilleures huiles essentielles et huiles végétales pour chaque problème de peau ou bobo du quotidien, mais aussi la façon de formuler ou de doser un produit d’aromathérapie optimal.
Les huiles essentielles sont connues pour leur parfum agréable et pour leurs propriétés bienfaisantes lors du massage. Mais saviez-vous que l’on peut aussi les prendre par voie orale pour bénéficier de leurs effets de façon plus rapide et plus efficace?
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Je vous présente ici 3 huiles essentielles que j’aime beaucoup pour la beauté et qu’on connaît parfois un peu moins : le ciste, la matricaire et le romarin à verbénone…
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Tout le monde connaît l’infusion de camomille qui calme et apaise… Mais que faire avec l’huile essentielle ou l’hydrolat de camomille ? Et comment ?
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Je suis allé en Corse pour interviewer Muriel Crestey de la marque REALIA, lauréate de la Mention Slow Cosmétique. Elle m’a livré quelques secrets de plantes pour la beauté, et je vous propose ici quelques infos pratiques sur le myrte (myrtus communis) et le millepertuis (hypericum perforatum).
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Avec l’Association Slow Cosmétique, je suis allé à la rencontre des petits producteurs qui portent la Mention Slow Cosmétique en Corse. Vous découvrirez ici toutes les astuces que j’ai glânées là-bas, ainsi que quelques trouvailles aromatiques très chouettes…
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J’ai le plaisir de vous présenter mon cinquième livre ! C’est une belle naissance puisque ce livre est hautement coloré mais surtout le plus riche que j’ai jamais écrit en conseils bien-être, beauté et forme ! Laissez-moi vous le présente en détails…
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Au fil de l’année qui bat son plein, les situations de stress ont tendance à s’accumuler : départ ou retour au travail, changement d’école, examens, changement de fonction ou déménagement… Pire, les petits stress quotidiens viennent s’ajouter aux facteurs de stress plus profonds que sont nos insatisfactions intimes et notre incapacité à vivre dans la pleine conscience (serions-nous tous des névrosés ? 😉 ). Quel impact a le stress sur la peau ? Quelles solutions pratiques contre le stress ? Et comment […]
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Dans la toute nouvelle vidéo présentée dans cet article, je vous explique en quelques mots ce que sont les hydrolats dont je parle si souvent. C’est quoi un hydrolat ? Les hydrolats sont des eaux aromatiques, parfois appelées eaux florales, qui contiennent des molécules d’huiles essentielles à l’état de « traces ». Il s’agit en fait d’un résidu de la distillation. Ainsi par exemple, lorsqu’on distille de la lavande vraie à la vapeur d’eau, la vapeur chargée en huile essentielle se condense […]
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Dans cette courte vidéo, je vous explique que l’huile essentielle d’eucalyptus citronné (eucalyptus citriodora) est réputée pour les propriétés suivantes : – répulsive anti-moustiques – apaisante en cas de piqûres de moustiques << découvrez ici les produits anti-moustiques bio que je vous recommande >> – anti-inflammatoire en cas de foulures/crampes/courbatures/mal de dos – antirhumatismale BREF, une alliée de choix à prendre avec soi cet été en vacances ! MA RECETTE pour une huile de massage idéale pour faire tout à […]
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On ne cesse de dire et d’écrire que les huiles essentielles sont interdites aux femmes enceintes… C’est vrai, mais il convient de faire quelques nuances importantes car beaucoup de femmes se posent des questions sur ce qui est autorisé ou pas. Les huiles végétales (argan, …) sont les meilleures amies de la femme pendant la grossesse. Elles apportent à la peau des acides gras essentiels et de vitamines importantes pendant cette période de distension. Les huiles essentielles peuvent soulager certains petits […]
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Un bon bain aux huiles essentielles ? Une façon douce mais puissante de bénéficier de l’action aromatiques des huiles. Attention, les bains aux huiles essentielles doivent se préparer à l’aide d’un dispersant car les huiles essentielles ne se mélangent pas à l’eau. La vidéo vous explique en détails comment vous préparer un lait de bain ou un miel de bain.
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Les huiles essentielles sont aujourd’hui réputées pour leur action bénéfique sur le système immunitaire. Anti-infectieuses, elles permettent d’assainir l’organisme et de l’aider à mieux se défendre contre les microbes ou les agressions extérieures. Mais quels gestes concrets adopter pour se prémunir des maux d’hiver ? Et avec quelles huiles Essentielles ? Quelques recommandations très pratiques…
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