L’huile d’amande douce est depuis des décennies la chouchoute des rayons beauté au naturel, mais comment bien la choisir ? Et quels sont ses bienfaits ? Je vous explique tout…
L’huile d’amande douce est un produit naturel et précieux qui gagne de plus en plus en popularité. Riche en nutriments et en bienfaits pour la peau, elle est devenue un incontournable pour les soins de la peau. Mais encore faut-il choisir une bonne huile d’amande douce bio, et comprendre pourquoi…
Qu’est-ce que l’huile d’amande douce bio ?
Origine et Extraction
L’huile d’amande douce est extraite des fruits mûrs de l’amandier (Prunus Dulcis), un arbre originaire des régions méditerranéennes. Si les amandes pressées sont issues d’une plantation bio, sans pesticides, on parle d’huile d’amande douce bio. L’huile vierge est obtenue principalement par pression à froid, une méthode qui permet de conserver les propriétés nutritionnelles et thérapeutiques de l’amande, et notamment ses vitamines.
Il est crucial pour les soins de la peau d’utiliser uniquement de l’huile végétale vierge ET bio. Sinon, la qualité nutritive et anti-âge de l’huile n’est pas optimale.
Il est aussi important si on aime la Slow Cosmétique de vouloir utiliser une huile d’amande douce française. Or, la plupart des huiles d’amande douce cosmétiques sont hélas issues d’amandes qui viennent d’Asie, de Turquie ou des USA. Car c’est dans ces régions que la production des amandes est la plus importante.
Il existe très peu d’huiles d’amande douce française. On produit certes des amandes en France, notamment dans les Cévennes, en Provence, dans les Alpes ou dans le sud-ouest, mais ces productions familiales sont très petites si on les compare aux productions étrangères.
Composition et Qualités
L’huile d’amande douce de bonne qualité est toujours riche en acides gras complexes. On y trouve environ un cinquième d’acides gras omégas 6 (linoléique) et presque trois quarts d’acide gras oméga 9 (oléique). L’huile contient aussi des acides gras saturés, des traces de vitamines A et E, et des minéraux. C’est cette composition qui lui confère des propriétés réparatrices, nourrissantes et apaisantes. Elle est particulièrement recommandée pour les peaux sèches, sensibles ou irritées. On l’aime aussi pour la peau des bébés.
Attention, seule une huile d’amande douce bio de qualité vierge, donc de première pression à froid, peut vous garantir une composition aussi riche. Si l’huile n’est ni vierge ni bio, elle peut être soit issue d’amandes de moindre qualité, soit être mélangée à d’autres huiles moins nobles. Lisez bien les étiquettes et exigez un label bio et/ou le label Slow Cosmétique.
Une bonne huile d’amande douce bio doit être de couleur dorée (jaune clair), et avoir une très légère odeur d’amande mais presque imperceptible. Elle doit avoir un toucher soyeux et gras, qui pénètre la peau lors du massage relativement rapidement. Si votre huile est transparente, parfumée et/ou si elle glisse trop longtemps sur la peau, méfiez-vous.
Quels sont les bienfaits de l’huile d’amande douce bio ?
Bienfaits pour le visage
L’huile d’amande douce est particulièrement réputée pour ses effets bénéfiques sur la peau du visage trop sèche. Elle hydrate en profondeur, apaise les irritations, et peut aider à prévenir les rides et ridules. Sa teneur en vitamine E en fait un excellent antioxydant, aidant à protéger la peau des dommages causés par les radicaux libres.
On l’utilise comme huile démaquillante ou comme huile de beauté, surtout le soir. En massant quelque gouttes d’huile d’amande douce bio sur le visage chaque soir, les peaux sèches retrouvent confort et souplesse en quelques jours.
L’huile d’amande douce bio est recommandable pour tous les types de peau, sauf acnéiques car elle est trop riche en acides gras saturés pour ce type de peau là. C’est surtout les peaux sèches et matures ou les peaux sensibles qui raffolent de l’huile d’amande douce.
Bienfaits pour le corps
L’huile d’amande douce est une des huiles de massage les plus utilisées au monde. Hélas, elle est souvent utilisée dans un mélange pour le massage plutôt que pure. Pourtant, en tant qu’huile de massage pure elle est à la fois idéale pour rendre la peau plus douce et satinée, tout en permettant un massage agréable.
On apprécie aussi l’huile d’amande douce pour prévenir les vergetures en début de grossesse. On la masse alors localement chaque jour sur les zones à risque. L’huile d’amande douce est aussi idéale en cas de dartres sèches, pour assouplir et atténuer les plaques. Enfin, c’est une huile pour bébé naturelle, qu’on peut masser sur les fesses de bébé ou tout son corps après la toilette.
L’huile d’amande douce ne se consomme pas par voie orale, sauf dans de rares cas pour la constipation.
Quelle huile d’amande douce bio acheter et où ?
Le marché de l’huile d’amande douce est hélas une vraie jungle. On en trouve des milliers, dans des qualités très différentes. Il faut donc bien choisir… Evitez d’emblée d’en acheter en grandes surfaces, dans les parfumeries ou dans les (para) pharmacies car hélas c’est là qu’on trouve le plus de produits non vierges. Allez soit en magasins bio, soit sur internet, et veillez à ce qui suit. Voici deux astuces cruciales pour bien acheter…
Huile d’amande vierge et bio
Exigez que votre huile d’amande soit vierge, c’est à dire issue de la première pression à froid des amandes. Vous pouvez identifier cela sur l’emballage : soit l’huile mentionne le mot “vierge”, soit l’huile est certifiée bio ou Slow Cosmétique. La présence du label bio ou Slow Cosmétique vous garantit une huile vierge.
Le fait d’acheter seulement une huile d’amande douce bio vous garantit aussi que les amandes utilisées ne soient pas polluées. C’est donc un produit plus sain. Attention, le label bio ne vous garantit pas que les amandes sont locales ou régionales, elles peuvent être asiatiques ou américaines, mais elles sont bio donc non polluées.
Huile d’amande bio française
Vous pouvez exiger que votre huile d’amande douce bio soit française. C’est le nec plus ultra ! C’est plus difficile à trouver mais cela en vaut la peine car la qualité est là et l’impact environnemental est plus vertueux. Vous aurez alors un produit à la fois sain et authentique.
Je recommande personnellement l’huile d’amande douce francaise de Oden (amandes bio des Cévennes) et l’huile d’amande douce française de Herbiolys (amandes bio des Hautes Alpes). J’aime aussi les huiles d’amande douce des marques Mas Sophia, Artistes de Nature et Simplement Argan (huile de Sicile). Ce sont des huiles d’une qualité vraiment extraordinaire.
Toute huile d’amande douce labellisée bio ET Slow Cosmétique est forcément d’une qualité supérieure. C’est un must !
Conclusion
L’huile d’amande douce bio est un produit vertueux aux multiples vertus, aussi bien pour la santé que pour la beauté. Son succès témoigne de sa reconnaissance en tant que produit naturel de qualité. Cependant, il faut exiger une huile d’amande douce bio et française pour s’assurer d’une qualité maximale et éviter les produits frelatés. Pour ses bienfaits réparateurs, nourrissants ou apaisants, l’huile d’amande douce continue de séduire un large public !
