Est-il possible de soulager l’eczema de façon naturelle ? Oui, mais pas dans tous les cas et pas n’importe comment… Suivez le guide et trouvez la solution qui pourra convenir à votre cas.
L’eczema est une affection de la peau fréquente qui peut causer beaucoup d’inconfort et d’irritations. Les symptômes peuvent inclure des démangeaisons intenses, des rougeurs, des squames et des fissures douloureuses. Bien que certains médicaments et plusieurs crèmes dermatologiques puissent aider à soulager les symptômes de l’eczema, de nombreuses personnes cherchent des options plus naturelles pour gérer cette condition de peau.
Heureusement, il existe de nombreuses approches naturelles pour aider à soulager les symptômes de l’eczema. Ces approches peuvent venir en complément d’un traitement médical adapté, mais il faut pour cela l’avis du médecin avant. Consultez toujours pour établir d’abord le diagnostic précis de votre eczema avant de vouloir vous soulager seul(e).
Quelques remèdes naturels pour l’eczema
Voici une liste des remèdes naturels les plus courants (et les plus simples et efficaces) pour soulager les symptômes de l’eczema sans se faire du mal.
Hydratation adéquate
L’hydratation est cruciale pour maintenir une peau en bonne santé et pour soulager les symptômes de l’eczema. Il est important de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée et d’utiliser des produits hydratants hypoallergéniques pour le corps pour aider à maintenir l’hydratation de la peau. Optez pour une crème riche pour le corps sans parfum ni huiles essentielles, et si possible labellisée bio ou Slow Cosmétique. Idem pour le visage et les mains : choisissez un produit bio ou Slow Cosmétique adapté.
Aliments anti-inflammatoires
Les aliments riches en agents anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l’inflammation associée à l’eczema. Les aliments tels que les fruits et légumes riches en antioxydants, les noix et les graines, les poissons gras et les épices telles que le curcuma peuvent aider à soulager les symptômes de l’eczema. A eux seuls cependant, ils ne suffiront pas à apaiser vite et bien, mais participent à un soulagement certain. Révisez vos menus en fonction de cela si vous constatez que vous ne mangez pas assez ces aliments.
Éviter les déclencheurs
Il est important de déterminer les déclencheurs qui peuvent provoquer des poussées d’eczéma et de les éviter autant que possible. Les déclencheurs courants peuvent inclure les produits pour le corps et les savons ou détergents contenant des irritants. Il y a aussi la poussière et les acariens, et bien entendu les métaux (nickel, etc). En cas d’eczema de contact, il est vraiment très important de déterminer l’agent qui a causé l’eczema et de l’éviter.
Argent colloïdal et fil d’argent
Certaines personnes constatent une amélioration de leur eczema lorsqu’elles appliquent chaque jour sur les zones touchées un peu d’argent colloïdal à l’aide d’un coton bien propre. L’argent colloïdal est une lotion assimilable à un cosmétique (mais ce n’en est pas un) qui assainit la peau et peut avoir un effet apaisant. Attention à bien le choisir (utilisez le lien).
Les vêtements en fil d’argent sont très efficaces en cas d’eczema qui démange. Il s’agit de vêtements en textile intelligent, tissé avec du coton et du fil d’argent. Ce tissu assainit la peau et a un effet très rapide sur les démangeaisons. On trouve des gants en fil d’argent, des tee-shirts, des bonnets, et tout ce qu’il faut en fonction des parties du corps touchées.
Huiles végétales
Certaines huiles végétales ont des propriétés anti-inflammatoires et relipidantes qui peuvent aider à soulager les symptômes de l’eczema. Les huiles telles que l’huile de bourrache (riche en bons omégas 6), d’argan ou de cameline (riche en omégas 3) sont à recommander. Le beurre de karité brut et bio aussi. La pratique consiste à en appliquer matin et soir sur les zones sèches et squameuses pour améliorer l’état de la peau et moins souffrir des démangeaisons.
Les huiles végétales d’onagre et de bourrache peuvent aussi être prises par voie interne (complément alimentaire) pour augmenter la part de bons omégas 6 anti-inflammatoire dans le menu. Fiez vous alors à des capsules d’huiles prêtes à l’emploi sur le marché, ou optez pour 1 cuillère à café par jour mais en remplacement d’une autre graisse alors.
Attention, les huiles essentielles ne sont pas forcément recommandées, ou alors fortement diluées dans des huiles végétales. Si vous optez pour l’aromathérapie, optez pour une très faible dose d’huile essentielle d’épinette noire ou d’encens oliban dans votre huile végétale. Vérifiez alors que vous n’êtes pas allergique aux huiles essentielles.
Balnéothérapie et thalassos
Les thérapies de bain (bain de mer, bain d’eau minéralisée, etc) peuvent aider à soulager les symptômes de l’eczema. Certains centres de thalassothérapie ou de balnéothérapie sont spécialisés dans les bains adaptés à l’eczema. Ils utilisent des bains d’eau aromatisée avec des plantes comme la camomille, ou des bains d’eau argileuse, car l’argile apaise bien. C’est surtout l’argile blanche (kaolin) et le rhassoul qui peuvent être intéressants ici.
Sachez prendre un bain à l’argile correctement. Une eau pas trop chaude et additionnée de plantes ou d’argiles peut aider à apaiser la peau et à réduire l’inflammation.
Eczema au naturel, est-ce pour vous ?
Déterminer si les remèdes naturels pour l’eczema sont adaptés à vos besoins dépend de nombreux facteurs, tels que la gravité de votre eczema, la réponse de votre peau à différents traitements et votre style de vie en général. Si vous êtes intéressé (e) par l’utilisation de remèdes naturels pour traiter votre eczema, il est important de parler à votre médecin pour discuter des options les plus sûres et les plus efficaces pour vous.
Il est important de noter que, bien que les remèdes naturels puissent être bénéfiques pour certaines personnes atteintes d’eczema, ils ne sont pas toujours une solution efficace pour tout le monde. Si vous constatez que vos symptômes persistent ou s’aggravent avec l’utilisation de remèdes naturels, il est important de cesser et de consulter votre médecin pour discuter d’autres options de traitement. Les corticoïdes sont très critiqués mais sont parfois très efficaces rapidement pour l’eczema. Il apaisent vite et bien. Le souci est plutôt que l’eczema peut revenir sans cesse dès qu’on arrête la cortisone.
En conclusion, les remèdes naturels pour l’eczema peuvent être une option sûre et efficace pour soulager les symptômes de cette condition de la peau. Cependant, il est important de faire des recherches et de consulter un professionnel de la santé avant de prendre une décision pour s’assurer que cette approche est la meilleure pour vous.