Parfois, l’énergie ou force sexuelle est débordante. Cela peut mener à une forme d’addiction mais aussi à une baisse générale de l’énergie et du moral. Comment contourner cela si on est en proie à de forts “besoins” sexuels ? On fait le point…
Force sexuelle : un dragon ailé à dompter ?
En se basant sur quelques principes connus du travail de Mikhaël Aïvanhov et d’une interprétation de la psychologie transpersonnelle ainsi que de pratiques comme la méditation en couple, on peut comparer la maîtrise de la “force sexuelle” à un domptage, une canalisation de l’énergie sexuelle vers des buts plus élevés que la chair…
Mikhaël Aïvanhov est un maître spirituel d’origine bulgare parfois controversé mais qui a développé dans son livre La force sexuelle ou le Dragon ailé ( éd. Prosveta) une vision singulière de l’énergie sexuelle. Pour lui, cette énergie est fondamentale et puissante, comparable à un dragon qui peut tantôt dévaster, tantôt élever l’esprit. La clef réside dans la maîtrise de cette force, une énergie primordiale capable de régénérer l’être humain, à condition qu’elle soit canalisée avec sagesse et conscience.
Aïvanhov et la plupart des auteurs en psychologie sexuelle proposent d’orienter la force sexuelle débordante ou néfaste vers des activités créatives, artistiques ou spirituelles. La maîtrise de l’énergie sexuelle ne signifie pas nécessairement l’abstinence, mais plutôt une transformation intérieure visant à sublimer des pulsions primaires. En retenant et transmutant l’énergie présente, l’individu peut parvenir à des états de conscience élargis, élevant ainsi sa vibration intérieure.
En somme, l’idée est qu’en prenant chacun.e le contrôle de notre propre « dragon », chacun.e peut espérer transformer ses énergies destructrices en un moteur de croissance personnelle et spirituelle.
Comment maîtriser l’énergie sexuelle et la canaliser ?
Si l’énergie sexuelle semble trop présente dans une vie, ou lassante parce qu’elle n’est jamais assouvie et amène à des comportements négatifs, alors il est bon de tenter de la canaliser. Les pistes qui suivent peut inspirer.
Attention, en cas de comportements sexuels pathologiques, consultez sans attendre un médecin ou un.e sexologue diplômé.e.
Voici donc quelques exemples concrets d’actes ou relations sexuelles qui respectent l’approche de la sublimation et canalisation de l’énergie sexuelle. Ces exemples sont élaborés dans le respect des principes exposés par Michaël Aïvanhov et par plusieurs écoles de psychologie sexuelle ou spirituelle, pour une transformation positive de l’énergie sexuelle :
- La pratique de l’union méditative : Dans cette forme de relation, les partenaires se concentrent d’abord sur une connexion spirituelle avant d’entrer dans l’intimité physique. Ils prennent un temps pour méditer ensemble, respirer de manière synchronisée, ou pratiquer des exercices de visualisation pour renforcer leur lien énergétique. Cette préparation mentale et spirituelle aide à sublimer l’énergie sexuelle et à transformer l’union physique en une expérience plus profonde et sacrée. Cela permet de vivre la sexualité dans un état de conscience élevé, où chaque acte est perçu comme un échange énergétique et non seulement physique.
- Le choix de la retenue pour canaliser l’énergie créative : Les partenaires peuvent choisir de limiter les rapports sexuels physiques à certains moments afin de conserver et sublimer cette énergie pour nourrir d’autres projets ou accomplissements. Par exemple, ils peuvent consacrer cette énergie à une entreprise artistique commune, comme la musique, l’écriture, ou une activité créative où la passion se transforme en une œuvre collective. Cette forme de retenue volontaire, qui ne signifie pas de se priver totalement, permet de diriger l’énergie sexuelle vers la créativité et d’expérimenter un sentiment de plénitude au-delà de l’acte physique.
- L’acte sexuel vécu comme une pratique de présence et de gratitude : Dans cette approche, l’acte sexuel est vécu comme une méditation en pleine conscience. Les partenaires se concentrent intensément sur chaque sensation, en pratiquant une lenteur délibérée, comme dans le Slow Sexe, Ils cultivent consciemment un état de gratitude pour le moment partagé. En étant pleinement présents et en considérant chaque geste comme sacré, les partenaires transforment l’union physique en une célébration de l’amour et du sacré. La lenteur et la pleine conscience permettent de ne pas gaspiller l’énergie mais plutôt de l’orienter vers une communion spirituelle, renforçant le lien et l’énergie entre les deux.
Ces exemples illustrent comment l’énergie sexuelle, lorsqu’elle est canalisée et sublimée, peut être vécue comme une voie d’élévation spirituelle et psychologique. Il existe bien d’autres pistes et façons de faire. En cas de frustrations importantes et de problèmes de couple ou de sexualité, consultez un médecin ou un.e sexologue et faites vous accompagner. La bonne santé sexuelle est importante et souvent liée à la bonne santé mentale.
