Connaissez-vous les atouts d’un vrai bon massage énergétique ? Et avez-vous une bonne adresse pour en recevoir un ?
J’ai décidé de vous livrer dans un article les nombreux bienfaits de ce type de massage, avec quelques astuces pour en choisir un bon près de chez vous. Suivez le guide…
Le massage chinois, à la source de tout massage
La tradition du massage remonte à des millénaires… En Chine, la médecine traditionnelle se base d’ailleurs en grande partie sur le massage “tui na“. On masse pour soigner.
La médecine traditionnelle chinoise envisage le corps comme une entité traversée par des méridiens. Le long de ces méridiens, une énergie vitale circule (c’est le « Qi » ou « chi »). Si cette énergie se trouve bloquée en un point, il peut y avoir un problème pour la bonne santé de l’individu. Le massage de certains points précis, situés sur les méridiens, peut libérer le flux d’énergie ou le stimuler.
Initialement, on pratique le massage chinois (An-Mo) avec les doigts ou les phalanges, en exerçant des mouvements de pression sur des points. On alterne aussi ces points d’acupressions avec d’autres manœuvres (frictions, étirements…), mais la technique vise essentiellement à stimuler tactilement des points pour libérer l’énergie, pour la dissiper si nécessaire, pour favoriser l’homéostasie…
Le massage chinois traditionnel se nomme Tui Na, et c’est de ce type de massage que naîtra plus tard le shia-tsu au Japon, également caractérisé par la stimulation de points sur le corps avec les doigts ou les mains.
L’acupuncture quant à elle n’est pas loin : une aiguille n’est pas plantée au hasard et sert elle aussi à stimuler un point énergétique.
Quant au massage Suédois, père du massage occidental que nous connaissons mieux dans nos pays (effleurages, pétrissages, pincements…), il émane de l’expérience de Per Henrik Ling, gymnaste et scientifique Suédois, qui avait été coaché au début de sa carrière par un praticien Chinois afin d’améliorer ses performances physiques et sa santé.
Aujourd’hui : Quel massage choisir ?
De nos jours, on trouve absolument toutes sortes de massages. On les nomme aussi très souvent d’une façon originale pour attirer le client : massage relaxant, massage harmonisant, massage sportif ou deep tissue, massage aux pierres chaudes, massage aux coquillages, et j’en passe… Il y a autant de bon que de mauvais.
Ce qui compte dans un bon massage, c’est la main du praticien, et sa capacité à comprendre et à canaliser l’énergie qui circule ou non en nous. Et ça, c’est de plus en plus rare hélas.
Ainsi par exemple, dans le massage Chinois traditionnel, il est essentiel que le praticien puisse localiser les tensions, ainsi que les déséquilibres d’énergie sous-jacents, pour pouvoir masser correctement tel ou tel point et relancer la machine.
D’une façon générale, vous reconnaîtrez un bon praticien de massage à sa posture, souple et engagée (c’est tout son corps qui masse, pas seulement ses mains), à sa respiration adaptée à la vôtre, et à ses gestes qui doivent anticiper votre ressenti. Parfois, un massage énergétique d’inspiration chinoise peut faire « mal », mais c’est une douleur passagère et localisée, qui sera suivie par une détente à chaque fois.
Un bon massage énergétique en ville
Si vous vous fiez uniquement aux enseignes de nos villes, et en particulier à Paris, à Lille, à Londres ou à Bruxelles, vous verrez des salons de massage Chinois ou « zen » à tous les coins de rue.
Faites bien attention, car ce n’est pas parce que le praticien est Asiatique qu’il maîtrise correctement l’art du massage ou de l’acupression… Et ce n’est pas non plus parce qu’on vous propose un massage avec une bougie, un bâton de bambou ou une pierre que l’on va vous emmener au nirvana ou régler votre tension passagère.
Vous préférez le faire chez vous, avec un proche ? Je vous avais déjà donné les règles de base pour vous fabriquer une huile de massage personnalisée…
Quelques bonnes adresses à ne pas manquer si vous avez besoin d’un massage énergétique sont les suivantes :
A PARIS :
Pour un massage Tui-Na, inspiré de la médecine Chinoise, à la fois énergétique et rééquilibrant, faites confiance avec beaucoup de discernement à certaines enseigne chinoises, mais pas toutes.
La technique doit être très efficace et profonde. Comme un musicien, le professionnel doit aimer moduler les points d’énergie grâce à des pressions bien mesurées et à des manœuvres typiquement asiatiques (idéalement votre masseur (euse) maîtrise le « gun-fa », un mouvement de massage effectué avec le poignet qui disperse l’énergie et détend mieux que toute autre technique).
– Pour un massage proche de ce que l’on peut vraiment vivre en Chine, rendez-vous au Centre Kiné Massage (clic) du 22 de la rue Alexandre Parodi dans le Xième à Paris.
L’endroit est géré par un couple Chinois dont la femme est médecin, mais beaucoup de masseurs y travaillent. On vous y propose des massages adaptés à la clientèle occidentale, et sur demande uniquement des massages plus « intenses ».
C’est certes un peu déconcertant au début car le cadre est assez clinique et les manœuvres sont très profondes, mais c’est un des seuls lieux que je connaisse dans la capitale où on vous règle vraiment une douleur au dos en une heure…
Bien entendu, tout dépend de chaque cas, et un mini entretien avec le gérant en début de séance vous aidera à bénéficier du meilleur massage. N’hésitez pas à expliquer clairement ce que vous attendez à l’accueil, car on traduira ensuite vos paroles au masseur ou à la masseuse (qui ne parlent pas français). C’est un excellent endroit si vous appréciez le vrai massage Chinois.
A Paris, évitez la plupart les salons de « Massage Chinois » disséminés un peu partout et animés par de jeunes femmes asiatiques si elles ne peuvent pas vous renseigner sur la technique utilisée. On les reconnaît à leur vitrine discrètement décorée de lampions ou de tissus. Dans le meilleur cas, on vous y proposera un massage très approximatif. Dans le pire des cas, on risquera de vous blesser ou on vous proposera une prestation sexuelle même si vous avez été clair au début (ceci, surtout si vous êtes un homme).
A BRUXELLES :
– Guido Fortenio n’est pas masseur. Il pratique l’acupuncture et la médecine traditionnelle chinoise. Vous n’irez donc pas le voir pour un simple massage, mais si vous souffrez d’un problème de santé léger ou d’une tension posturale, il sera votre thérapeute. Sa pratique est basée sur l’acupression, les aiguilles, et d’autres techniques de médecine chinoise traditionnelle. Il a également de bons résultats pour l’arrêt du tabac, la déprime ou les désordres nerveux. Il consulte à Uccle et à Ixelles. Son site est acupuncture-bruxelles.be
Il y a bien entendu d’innombrables bonnes adresses de massage énergétique en Province également. Je ne peux hélas couvrir tout le territoire dans cet article, même si je connais bien d’autres adresses qui valent le détour… Au passage, notons que je serai ravi de tester d’autres adresses si vous en avez 😉
A LILLE :
– Mélanie Compagnie s’est formée au massage Thaï en Thaïlande. Ce massage est assez différent du massage traditionnel Chinois. Tout aussi ancien, il est dérivé des principes ancestraux du yoga, raison pour laquelle il fait parfois penser à une séance de gymnastique intense ou de “yoga passif”. Dans son atelier, au 5 rue Corneille à Lille-Wazemmes, Mélanie propose des massages énergétiques très intenses, qui se reçoivent habillé (la tenue est fournie) et peuvent durer plus d’une heure selon la demande. Le massage du corps entier est proposé mais la thérapeute peut aussi se concentrer sur une détox de l’abdomen, ou plus simplement sur une zone “bloquée” énergétiquement. Attention, prévoyez un temps de récupération après car un bon massage Thaï comme celui-là est assez “bousculant” au niveau émotionnel autant que physique. Réservez par téléphone ou mail (voir site) ou visitez aussi sa page facebook.
EN ALSACE :
– Le spa bio de l’hotel “La Clairière” à La Petite Pierre en Alsace (Vosges du nord) vous permet non seulement de vivre un séjour bien-être en son sein, mais également de réserver un massage inspiré par la Médecine Traditionnelle Chinoise ou un massage oriental avec un praticien qui pratique sur place. N’hésitez pas à visiter le site de La Clairière puis à téléphoner pour réserver, et par la même occasion découvrir le merveilleux spa bio (piscines, saunas, etc.).
CHEZ VOUS :
Vous aimez les massages à la maison ? Relisez ma recette de fondants de massage au cacao, et ma recette pour un massage câlin à deux.
