Peau sèche : quelles huiles végétales ?

Enfin une vidéo qui vous fait découvrir rapidement les huiles végétales et les beurres végétaux adaptés à la peau sèche ou atopique. Ces soins très Slow Cosmétique vous permettent de limiter la déshydratation, d’assouplir la peau et d’apaiser les démangeaisons… 

Peau sèche, c’est quoi ?

On parle de peau sèche très souvent, mais en réalité il faut distinguer la peau sèche de la peau déshydratée. Dermatologiquement, la véritable « peau sèche » ou « peau atopique » concerne une minorité d’individu. Elle se caractérise par un ciment intercellullaire épidermique de mauvaise qualité. Les acides gras font défaut, et du coup la fonction « barrière » de la peau n’est pas bien remplie. Il y a donc une perte en eau trop importante, et un taux d’hydratation chroniquement faible, ce qui donne une peau « de crocodile », avec une peau rugueuse, qui desquame (pellicules, petites peaux…) et qui parfois démange. La peau atopique peut mener à l’eczema, une maladie de la peau très sèche.

Si votre peau tiraille, est inconfortable ou pèle, elle peut être sèche, mais vous pouvez aussi avoir une peau mixte déshydratée. Relisez ici comment définir votre type de peau.

huile pour peau sèche
L’huile ne remplace pas la crème mais elle est un must !

Quelle routine pour la peau sèche ?

Avant de parler de l’huile de beauté qui convient, souvenons-nous qu’il faut une routine beauté adaptée si on a la peau sèche…

LE SOIR : démaquillage à l’huile ou au lait, passage d’une lotion tonique (ou d’un hydrolat), puis massage de l’huile de beauté.

LE MATIN : débarbouillage à l’hydrolat ou au tonique, massage de l’huile de beauté (ou du beurre végétal), puis crème visage protectrice.

Notez bien que si vous avez la peau sèche, une crème (émulsion) est vraiment nécessaire au moins une fois par jour. Les huiles ne peuvent pas réhydrater complètement, mais elles participent au processus en renforçant le ciment épidermique.

Si vous avez la peau sèche sur le corps, pensez à exfolier votre peau régulièrement mais en douceur avec un gommage corps adapté. Vous masserez ensuite votre huile de beauté ou votre lait/crème pour le corps bien plus efficacement !

Si vous avez du psoriasis, adoptez alors un soin à l’urée (cliquez pour voir la recette).

3 huiles peau sèche
Il y a des dizaines d’huiles parfaites pour la peau sèche

Quelles huiles adopter en cas de peau sèche ?

L’huile de bourrache

C’est une de mes préférées pour la peau sèche. Elle est une des huiles les plus riches en « bons » acides gras omégas 6, ce qui participe à la lutte contre l’inflammation chronique de la peau en cas d’eczema ou de psoriasis. Elle est facile à masser et très assouplissante.

Je la conseille pour un massage local ou étendu (taille d’une feuille A4), et en particulier pour les dartres sèches ou l’eczema/psoriasis.

J’utilise personnellement l’huile de bourrache du Berry de Daniel Rouillard (cliquez).

L’huile de pépins de figue de Barbarie

C’est une huile un peu plus chère mais très active sur les zones ciblées du visage qui peuvent être sèches et ridées à la fois. Je la conseille pour le contour des lèvres, le contour des yeux, le dessus des mains, et le visage tout entier aussi si vous avez plus de 35 ans.

Dans la vidéo, j’utilise l’huile de figue de Barbarie de Ayda.

Elle peut être remplacée par de l’huile d’argan vierge, presque aussi efficace, mais moins chère.

L’huile de coco

Vous l’utiliserez surtout pour vous démaquiller, pour pour vous masser le corps après le gommage. Elle se présente sous forme solide car c’est une huile très riches en acides gras saturés, mais elle fond délicieusement sur le corps au contact de la peau, des mains.

Je vous conseille une bonne huile de coco vierge et bio, éco-responsable, comme celle de Bioflore qu’on voit dans la vidéo (cliquez).

Le beurre de karité

Ce beurre est un grand classique de la Slow Cosmétique, puisqu’on peut l’utiliser sur le visage, le corps, les cheveux, et qu’il se masse relativement facilement après avoir été chauffé dans les mains. Attention il faut choisir un beurre de karité brut, non raffiné et éthique. C’est la garantie d’avoir un produit efficace, bien riche en latex végétal qui protège la peau et en acides gras complexes qui réparent. Trouvez ici de bons beurres de karité (cliquez).

Le beurre de cacao

C’est le beurre à la fois assainissant et protecteur par excellence. Il protège la peau en limitant les frottements mais aussi en luttant contre l’action des radicaux libres (car il est truffé d’antioxydants). Le souci est qu’il est trop dur pour être massé facilement à la main. Voilà pourquoi on le trouve plutôt en tant qu’ingrédient dans les baumes à lèvres, mais aussi dans certains beurres corporels.

J’adore le soin « Lotion Bar » au cacao, baume solide de Savon Stories, qu’on peut masser sur la peau encore tiède après la douche, pour un vrai moment de volupté (cliquez).

lotion bar cacao
Un soin solide dans la tendance « Zéro déchet » pour la peau sèche

Bien entendu, ce n’est là qu’une liste non exhaustive des huiles qui conviennent bien à la peau sèche. La liste serait en effet trop longue si je devais toutes les lister mais pensez aussi et surtout aux huiles suivantes : amande douce, argan, avocat, macadamia, olive, onagre, rose musquée / églantier,… il y en a pour tous les budgets.

Et vous, quelle est votre huile végétale chouchou ?

 

 

 

 

30 Commentaires

  1. hybrid

    Bonjour Julien et merci beaucoup pour votre vidéo.
    J’ai à peine 30 ans et j’ai la peau du visage sèche (elle pèle si je ne fais pas ce qu’il faut) ET acnéique (oui, j’ai tiré le gros lot). Je ne sais pas à quoi c’est dû mais toujours est-il que j’ai de grandes difficultés à la gérer : si je la nourris trop ou de la mauvaise manière, elle fait des boutons, si je ne la nourris pas assez elle pèle et est inconfortable… Que conseillez-vous ?
    Merci d’avance pour votre expertise!
    Hybrid

  2. Maryse Jalbert

    Bonjour Julien, si je n’ai pas d’huile de bourrache par quelle autre je peux la remplacer, argan, jojoba,carthame, ricin, avocat ou olive. Moi ce serait pour essayer la recette avec l’urée pour mon cuir chevelu qui pèle depuis que je suis au shampoing naturel que je fais et même ceux que je teste en magasin bio. Le pire c’est le shampoing sec avec SCI, même si je le dose à 30% seulement. Dans ma crème je mets de l’urée, allantoine, coco silicone, provitamine B5 et même de l’acide hyaluronique et aussi de la glycérine, mais mon front pèle et mon nez aussi. J’ai une peau plutôt grasse et sensible avec joues rouges et petites veines du nez apparente. Merci pour ton aide

    • Oui Maryse tu peux te préparer mon gel à l’urée (tapez urée dans l’outil de recherche) pour ton cuir chevelu ou toute zone qui « croûte et pèle ». Par contre ce gel à l’urée ne convient pas au visage. Ma routine décrite ci dessous est la meilleure si tu as la peau sèche ou déshydratée, (il faut bien tout suivre et mettre la crème le matin).

  3. delphine

    bonjour Julien !
    je viens de découvrir ton blog et j’aime beaucoup le ton et les conseils.
    J’ai une petite question, ma peau souffrant de rougeurs et de brulures.
    Je me suis fait un ptit sérum à base d’aloe vera, de miel, de concombre, d’eau, d’ eau florale camomille et un chtouille d’huile de calendula.
    il marche à merveille, j’en ai fait une quantité pour une semaine, mais je n’ai pas mis ni glycerine ni conservateur. est ce « grave » ?
    très bonne journée à toi

    • Grave, non, mais il faudrait quand même évaluer correctement la durée de conservation de ta recette. Dans le doute, si ton gel d’aloe vera est l’ingrédient le plus présent, tu peux te référer à la date mentionnée sur le pack de ce gel d’aloe utilisé.

  4. Solstice

    Merci Julien pour vos précieux conseils.
    Née avec une peau kératosique, j’ai connu tous les soucis d’une peau inconfortable pour la moindre raison : Déshydratation quasi permanente, peau qui pèle et démange, couperose jusqu’aux premières atteintes de rosacée. Même les conseils de plusieurs dermatos, les produits conventionnels de pharmacie n’apaisaient que momentanément ma peau en souffrance. Un beau jour j’ai lâché mes cosmétiques des grandes marques de pharmacie et parfumerie et j’ai constaté que les nombreux désagréments que je connaissais depuis tant d’années disparaissaient peu à peu.
    A présent je ne redoute plus les rigueurs de l’hiver, les fortes chaleurs, le vent, l’excès d’humidité, la sécheresse, bref, tout changement climatique qui faisait que mon épiderme était en état d’alerte quasi-permanent. Je suis passée à la simplicité en matière de soins et à l’authenticité en qualité de produits : exit les dérivés pétrochimiques, les silicones etc., même les huiles essentielles que ma peau fragile ne pouvait accepter.
    Démaquillage avec une huile bio (argan ou bourrache selon mes envies), une crème « slow cosmétique » matin et soir, un très léger maquillage : mascara et fard à joues parce que je le vaux bien et maintenant la vie est belle !!!
    Continuez d’alerter les consommateurs et consommatrices sur les risques qu’ils prennent en utilisant les cochoncetés du grand négoce, rappelez-leur que la profusion d’ingrédients ne fait pas la qualité d’un produit. Restons simples et sobres, notre peau ne s’en trouvera que mieux et la planète aussi !!!
    Je suis vos articles avec grand intérêt,
    Cordialement
    Solstice

  5. Marie

    l’huile de thé blanc, qui ne sent rien et ne laisse pas de film gras, une découverte l’année dernière dont je ne me passe plus ! Elle a largement limité mes rougeurs et l’inconfort de ma peau (visage uniquement).

  6. Catherine

    Bonjour Julien,
    Merci pour ton vos conseils !
    Cela fait déjà quelques années que j’utilise des huiles végétales sur mon visage. Bien que j’ai une peau sèche je n’utilise pas de crème. Je ne sais pas si c’est une bonne chose. J’ai tout de même la peau qui desquame par moment ou qui me gratte.
    Et j’ai vu sur le blog d’Oleassence que la peau n’a besoin de rien si on utilise une huile végétale de qualité. Il préconise même de ne rien mettre sur la peau la nuit en général (moment où les cellules épidermiques se renouvellent), et, d’effectuer un « jeune mensuel » durant 24h.
    Qu’est-ce que vous pensez de ces conseils et des soins de chez Oleassence ?
    Merci d’avance !
    Excellente journée !

    Catherine

    • Coucou Catherine, en Slow Cosmétique on préfère vous conseiller :
      – MATIN une crème de jour le matin pour bien protéger la peau et l’hydrater. Elle peut être appliquée par dessus l’huile de beauté, ou alors remplacée par notre « oléogel » constitué minute avec du gel d’aloe vera et un peu d’huile végétale.
      – SOIR : une huile de beauté seulement, à masser.
      Pour votre shopping et les routines vous trouvez tout auprès des producteurs du réseau Slow Cosmétique, inutile d’aller voir ailleurs je pense car le choix est déjà très très large… Voyez ici la routine en vidéo : https://www.slow-cosmetique.com/le-mag/comment-bien-hydrater-sa-peau/

  7. Maronie

    Bonjour Julien.
    Je vous écris ici car le sujet sur la dermatite séborrhéique est fermé. Je voulais vous faire part de mon témoignage. et j’avoue être assez lasse et c’est à contre coeur que je retourne vers la parapharmacie.
    Je suis allé voir une dermatho, car j’hésitais entre la couperose et la dermatite. Et comme je me suis toujours hydratée et démaquillée avec des combos d’huiles végétales je voulais un diagnostique.
    Il est tombé dermatite. Jusque là rien de bien méchant si ce ne n’est que je dois abandonner mes huiles chéries.
    Je demande conseil alors à la dermatologue en lui expliquant que je n’utilise que des produits bruts. ( miel, argile blanche, Aloe Vera etc etc..) Et comme je m’y attendais j’ai entendu ceci.
    : » Mais les huiles se sont des conneries ! Ca donne des boutons ! et puis arrêtez de vous laver à l’argile ! ce sont des conneries commerciales tout ça ! C’est pour vendre ! ( heu pour info un paquet d’argile coûte 4 euros et dure 6 mois.. ) Mettez de l’eau micellaire, je vous donne un médicament et mettez Aven comme crème.  »
    Je lui réponds : « Madame l’Eau micellaire même bio m’irrite, Avene pas envie et puis laquelle ?
    « N’importe ! Pour peau irrité ça fera très bien l’affaire »
    Bref je ressors de là complètement dépitée. Je ne supporte pas huiles essentielles même très faiblement dosées, les crèmes bio m’irritent ou graissent mon visage.
    Bref, après un an à entretenir ma peau naturellement, j’arrive à court d’idée pour pallier à une peau grasse déshydratée intolérante et avec de la dermatite. Donc je vais macheter une crème Avene pour peau irritées mais ça me rend dingue !
    Voilà je voulais vous livrer mon témoignage, et si vous avez une idée…
    Très bonne journée à vous .

  8. Maronie

    Ps : Pour synthétiser : pas de crème hydratante à base d’huile ( dermite seborrhéique), pas de crème à base d’huiles essentiels ( peau trop sensibles ) . Et je ne peux me résoudre à me tourner vers les marques comme avene laroche posay etc c’est à l’encontre de mon éthique. Bref comment hydrater ma peau ?
    de plus j’ai fait un tour sur le site slow cosmétiques pour trouver des produits, beaucoup contiennent des allergènes ou des benzyl alcool ! Et les dermatologues de bases qui disent n’importe quoi !
    Bref cher julien je suis complètement paumée.
    Merci encore vous votre site génial !

    • Jasmin

      Avez-vs essayé l’huile de jojoba? Pour ma part, j’ai vécu une situation presque semblable à la vôtre, je me suis fait critiquer par plusieurs dermatologues et c’est désespérée que je me suis tournée vers le jojoba qui n’est pas souvent recommandé mème dans des sites de cosmétique naturelle (pq ? pcq elle peut servir presque à tout?). Il. m’a fallu plusieurs mois pour que la situation se régulatrise, mais maintenant, ma peau et mon cuir chevelu sont apaisés.

      • Maronie

        Bonjour Jasmin, en effet j’ai longtemps utilisé de l’huile de jojoba couplé avec la noisette et l’abricot en sérum de jour. ça allait très bien à ma peau grasse, mais depuis que j’ai de la dermite j’ai lu partout et ici aussi que l’huile était à bannir en cas de dermite. La j’ai essayé le traitement de julien mais à la place du tea tree en huile essentiel j’ai pris de l’eau florale moins dosée; et ça ne va pas du tout mes plaques rouges sont sur tous le visage maintenant. J’ai à contre coeur essayé le sébiprox sur le visage sur les conseils de la dermato.aussi . là ça m’a cramé littéralement. sans blague c’est bourré de sulfate leur machin. donc je suis complètement larguée, et ça continu à me brûler toujours. en plus je n’ai pas de squame sur le visage ni de pellicule ! bref. Merci pour ton soutient jasmin et tu as entièrement raison les dermato sont butés, j’avais joué à pile ou face entre laroche posay ou aven, aven à gagné ! bonne journée à toi. ( j’attends un peu et ensuite je repasse à l’huile de jojoba)

    • Chère Maronie je vous réponds tard mais il y avait pas mal d’éléments. Si vous avez une dermite, et ce sur une peau grasse mais déshydratée, et que votre dermato vous recommande (à juste titre) d’éviter les huiles végétales, mais en outre d’éviter aussi les huiles essentielles et l’argile, alors voici une routine adaptée à tout cela …
      SOIR :
      – démaquille avec un lait démaquillant non comédogène (sans huiles minérales, ni plastiques, ni trop d’amande douce ou germe de blé) et si possible sans irritants sauf quelques huiles essentielles éventuellement et un peu d’acides de fruits kérato-régulateurs. Voir de bons laits démaquillants adaptés ici : https://www.slow-cosmetique.com/visage/demaquiller-le-visage/laits-demaquillants.html#udropship_vendor=215;163;158;174;162
      – rince le visage et termine le démaquillage avec un hydrolat de romarin verbénone ou de géranium ou de laurier.
      – nettoie mon visage avec un gel nettoyant moussant sans savon. Voir un gel nettoyant adapté ici : https://www.slow-cosmetique.com/visage/laver-nettoyer-le-visage/mousses-et-gels-nettoyants.html#udropship_vendor=266;160;122;169
      – Et pour finir, masse le visage avec un gel crème très léger, très peu riche en huile, à base d’aloe vera. Je le fabrique à l’avance dans un flacon pompe de 15ml. J’y verse 12 ml de gel d’aloe vera Bioflore (voir ici https://www.slow-cosmetique.com/cosmeto-maison/aloe-vera/gel-aloe-vera-pur-100-ml.html ) et 2 ml d’huile de nigelle. Je mélange fortement.
      Je masse peu de produit, et puis dodo !
      MATIN :
      débarbouillage à l’hydrolat
      massage de l’oléogel décrit plus haut
      maquillage minéral (poudres libres uniquement, voir maquillage Slow Cosmétique de la marque Zao notamment).

      • Maronie

        Coucou julien . Merci pour ta réponse. C’est adorable. je vais faire tout ce petit rituel.
        En ce qui concerne la dermato c’est moi qui est arrêté les huiles végétales en lisant tes articles sur la dermite. Elle m’a juste dit quand je lui ai parlé de ma routine avec des produits bruts depuis des années  » le slow cosmétiques sont des conneries commerciales pour vendre prenez du Sébiprox ( bourré de sulfate) et une bonne crème Avene. » D’ou je voulais apporter mon témoignage.
        Pour suivre ta routine et remplacer les huiles essentielles que je ne supporte pas en plus du géranium j’ai pris de l’hydrolat de tea tree, moins fort que l’he.
        Encore merci !!!!

  9. sophie

    Bonjour Julien.
    J ‘adore venir sur votre site, et nous avons besoin de gens comme vous pour devenir crédible dans notre façon d’aborder notre santé et nos soins beautés sans passer pour de drôles de druide !
    Voilà j’aimerai faire un cadeau pour ma chère mère. Lui faire une crème de nuit personnalisée. elle à 70 ans, pas de problème de peau, si ce n’est pas sèche pour cause d’utilisation de vitamine A en crème depuis des années. En gros il lui faudrait une crème nourrissante anti âge parfumée.
    Que me conseillez vous ?
    très bonne journée.

  10. AUDEM

    Bonjour Julien,

    Je viens également de découvrir ton blog car je recherche une routine naturelle à adopter pour ma peau sèche (j’ai eu dernièrement de l’eczéma sur mes paupières qui pour l’instant on disparu). Peux-tu me conseiller ? j’ai vu un dermato qui à juste traité mon prob d’eczema et juste dit de prendre ce qu’il y a de plus naturel possible. OK, mais j’avoue être un peu perdu. Merci d’avance. Marie

  11. Laura

    Bonjour Julien,

    Tout d’abord merci à vous de m’avoir fait découvrir ce qu’est la Slow Cosmétique et tous ces conseils précieux que vous nous donnez. Je suis de plus en plus passionnée par le sujet !

    J’ai besoin de conseil pour la peau de mon corps, j’ai 2 problèmes :

    – Tout d’abord j’ai une peau sur les jambes sèches mais surtout qui démange (le pire étant lors de la repousse des poils (désolé pour cette précision mais qui peut avoir son importance je pense)), parfois même jusqu’à me blesser en me grattant. Je cherche un soin que je pourrai faire et m’appliquer sur les jambes le soir pour calmer ses démangeaisons, à base d’huile végétale +/- huiles essentielles, aux propriétés hydratantes et anti-inflammatoire / anti-démangeaison. Que me conseillez-vous ?

    – De plus, depuis quelques années j’ai développé un prurit généralisée au corps avec dermographisme très certainement lié aux stress (actuellement en études de médecine), pour lequel j’ai pris pendant un temps un anti-histaminique (AERIUS®). Mais je souhaite trouver des solutions plus naturelle. J’ai vue dans une de vos vidéo un complément alimentaire à l’extrait de bourgeon de cassis utilisé contre les démangeaisons, pensez-vous que cela pourrait m’aider ?

    Merci d’avance pour votre réponse. Bonne journée à vous ! 🙂

  12. Chrissie

    Bonjour Julien.. je suis depuis peu votre blog très intéressant.. divers sujets sur les HV et HE mon dada !!! J’ai une question pour ma peau essentiellement visage quoique le corps c’est le même vécu lol j’ai une peau sèche avec des marques de déshydratation qui tiraille si le soin n’est pas correct et en sortant de la douche de plus elle est sensible !!! aux variations de températures. Quelques fois apparaît des petits boutons… Mes soins : une crème visage nourrissante d’une grande marque pharmaceutique. Quelle huile végétale me conseillez-vous ? avocat/jojoba/argan une autre ? En plus de ma crème soin ? j’approche la quarantaine 😉
    Au plaisir de vous lire ☺️

  13. Jocelyne

    Bonjour julien, une petite question au sujet de la peau de mes jambes et un peu sur les bras qui sont extrêmement sèches avec une apparence de peau de crocodile.
    Quelle huile végétale puis je utiliser ?
    Merci Julien

  14. bonjour Julien
    ma fille âgée de 26 ans a testé toutes les crèmes de parapharmacie (oui je sais mais il y a encore qq années nous n’étions pas aussi informés qu’aujourd’hui) cette dernière a une peau atopique avec eczema parfois . Vous proposez des « recettes maison  » surtout pour le visage en auriez -vous une pour le corps? et en avez -vous également proposées pour le visage (peau grasse et mixte) merci mille fois pour votre réponse. Iva

  15. charles

    Bonjour,
    avez-vous une idée de routine pour traiter à la fois une peau mixte avec imperfections (surtout au front) et une dermite séborrhéique ?

    Merci d’avance

    • Si vous avez une vraie dermite séborrhéique, alors suivez la routine visage décrite en bas d’article consacré à la dermite. Tapez dans l’onglet de recherche « dermite »

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