Tantra, c’est quoi ?
Le Tantra, on pense qu’on connaît ça. Mais, c’est quoi exactement ? Il s’agit d’une voie plus holistique qu’on ne pense, vers un lien plus fort entre corps et âme,…
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Julien
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Maîtriser l’énergie sexuelle : pour une sexualité consciente
Parfois, l’énergie ou force sexuelle est débordante. Cela peut mener à une forme d’addiction mais aussi à une baisse générale de l’énergie et du moral. Comment contourner cela si on…
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La “Poésie Thérapie” s’invite en librairie !
À l’heure où l’on cherche à redonner sens et douceur à la vie quotidienne, de plus en plus d’ouvrages mêlant poésie, illustration et exercices d’écriture sortent en librairies. L’heure de…
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Déprime automnale : comment comprendre et lutter ?
L’arrivée de l’automne, avec ses jours qui raccourcissent et sa luminosité en déclin, peut entraîner une baisse de moral chez certains. Ce phénomène est souvent qualifié de “déprime automnale”. Mais…
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La Poésie : bienfaisante pour la Santé Mentale !
On en parle de plus en plus : la poésie serait LA tendance du moment pour se faire du bien à l’esprit, créer des échanges et trouver une forme de…
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Réseaux sociaux : quel impact sur le bien-être ?
En 2024, les inquiétudes concernant l’impact sur le bien-être moral des réseaux sociaux vont croissant. Plusieurs études ont montré que l’utilisation des réseaux sociaux peut affecter négativement la santé mentale,…
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Dépendance aux écrans : symptômes et impacts bien-être.
Smartphones, ordinateurs, télés, tablettes… Les écrans sont omniprésents dans notre vie quotidienne ! Mais êtes-vous dépendants aux écrans ? Quels sont les symptômes ? Et quels sont les effets sur…
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Trois solutions pratiques contre la solitude et l’isolement
Le sentiment de solitude concerne beaucoup de monde et peut mener à une santé physique ou mentale amoindrie. Voici quelques pistes pratiques pour lutter contre la solitude qui fait souffrir…
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