Julien | lessentieldejulien.com

Oui, il est possible de se sentir seul(e) alors qu’on est entouré(e) de collègues, d’amis ou d’enfants et qu’on travaille encore. Certains adultes en pleine vie active témoignent de leur…

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Mieux-être

Penser à soi : pourquoi faire et comment ?

27/06/2024

Combien de fois n’entend-t-on pas “pense à toi” quand on explique à son entourage qu’on est stressée ou débordé ? Facile à dire, mais comment faire et pourquoi ? Dans…

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Un livre sur le régime Méditerranéen : ses bienfaits

21/06/2024

Le régime méditerranéen, souvent acclamé pour ses multiples bienfaits, est bien plus qu’un simple régime alimentaire. Faisons le point avec un livre tout récent et les études qui prouvent que…

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Consommation

Quelles vitamines trouve-t-on dans les huiles végétales ?

15/06/2024

Des vitamines dans de l’huile ? Eh oui ! Il n’y a pas que des omégas 3 ou 6 dans vos huiles de consommation. Des vitamines s’y cachent aussi, et…

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Huile d’amande douce bio : tout savoir

26/12/2023

L’huile d’amande douce est depuis des décennies la chouchoute des rayons beauté au naturel, mais comment bien la choisir ? Et quels sont ses bienfaits ? Je vous explique tout…

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Bien-être

Cheveux Gras : que faire en mode slow ?

14/12/2023

Les cheveux gras et qui regraissent trop vite, c’est le problème de beaucoup d’entre nous. La faute à qui ? Comment atténuer cela ? Je vous propose un article complet…

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Hypernarcissisme, quels dangers ?

16/11/2023

Sans nous en rendre compte, nous vivons dans un monde hypernarcissique, qui favorise l’individualisme et l’égo, à cause des réseaux sociaux et du marketing. Bien ou pas ? On fait…

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Colorations Cheveux Naturelles : tout savoir

20/10/2023

Même si la mode des cheveux gris ou blancs est toujours d’actualité, une majorité de femmes et beaucoup d’hommes continuent à se colorer les cheveux soit par plaisir soit pour…