Liste des articles concernant : "stress"


  • Stress et peau : comment garder une peau zen ?

    Stress et peau : comment garder une peau zen ?

    Au fil de l’année qui bat son plein, les situations de stress ont tendance à s’accumuler : départ ou retour au travail, changement d’école, examens, changement de fonction ou déménagement… Pire, les petits stress quotidiens viennent s’ajouter aux facteurs de stress plus profonds que sont nos insatisfactions intimes et notre incapacité à vivre dans la pleine conscience (serions-nous tous des névrosés ? 😉 ). Quel impact a le stress sur la peau ? Quelles solutions pratiques contre le stress ? Et comment […]

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  • Stress et eczéma : quand l’aromathérapie apaise

    Stress et eczéma : quand l’aromathérapie apaise

    Tout le monde peut constater que, sous l’effet du stress, de nombreuses affections cutanées connaissent des poussées remarquables. C’est surtout le cas pour l’eczéma, la pelade ou le psoriasis. Mais quel impact a le stress sur la peau ? Qu’est-ce que l’eczéma émotionnel dont on parle parfois ? Et comment apaiser les crises d’eczéma avec les huiles essentielles ?

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  • Dépression Saisonnière : conseils pour un moral d’acier

    Dépression Saisonnière : conseils pour un moral d’acier

    « Quand les jours raccourcissent, mon moral baisse. » Comme évoqué ensemble dans l’émission radio Vivre Ensemble sur BEL RTL, beaucoup d’entre nous ont déjà prononcé ces mots ! A l’arrivée de l’automne, notre rythme biologique est perturbé. Certains d’entre nous souffrent alors d’insomnies, de fatigue extrême ou de déprime passagère. Quelles sont les causes de la déprime passagère en automne ? Et comment pallier à la fameuse « dépression » saisonnière de façon naturelle ?

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  • Comment s’exercer au Lâcher-prise ? Quelques pistes au naturel…

    Comment s’exercer au Lâcher-prise ? Quelques pistes au naturel…

    Avez-vous remarqué comme il nous est difficile de nous libérer de pensées négatives ? Avez-vous également la fâcheuse tendance à tout vouloir contrôler et à tout ressasser ?   Pourtant, il est clair que prendre une certaine distance avec nos pensées les plus noires, nos peurs, nos blocages face aux évènements de notre vie peut nous aider à avancer plus sereinement. Le sage Arnaud Desjardins compare la vie avec une descente de torrent en kayak : un enfer pour celui […]

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  • Sexe : Comment rallumer le feu… au naturel !

    Sexe : Comment rallumer le feu… au naturel !

    Au fil du temps, la sexualité de certains couples peut être en souffrance et parfois encourager la séparation ou l’infidélité. Pour redonner du piment à sa sexualité, chacun peut avoir recours aux plantes en complément des traitements éventuels prescrits par le médecin… Par ici les aromates !

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  • Comment réussir un examen avec les huiles essentielles

    Comment réussir un examen avec les huiles essentielles

    Vous êtes en période d’examens ? Difficile de ne pas stresser… Quelques trucs inspirés du yoga et de l’aromathérapie existent pour rester zen et serein : 1)    Lors de l’examen ou en pleine session de révision, respirez par le ventre ! Le but ? Décontracter les muscles de l’abdomen et réoxygéner le corps. Fermez les yeux. Inspirez lentement par le nez en gonflant l’abdomen. Puis, expirez. Idéal pour l’examen écrit. 2 )    Respirez des huiles essentielles qui sont réputées recentrer l’esprit et […]

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  • Stressée ? Diffusez des huiles essentielles ZEN à la maison.

    Stressée ? Diffusez des huiles essentielles ZEN à la maison.

    Si vous êtes stressée en ce moment et que vous avez remarqué que votre vie est un peu plus dure à gérer qu’à l’habitude, pensez aux huiles essentielles à diffuser. Vous pouvez en effet diffuser assez simplement un petit mélange d’huiles essentielles spécialement choisies pour la relaxation et le calme. Les huiles essentielles ont en effet un effet bénéfique sur les nerfs quand elles sont respirées, et elles peuvent vous aider à vous relaxer tout en créant chez vous une […]

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